**Den stora feta LCHF-tråden**

TACK ALLIHOP! =)
Nu känns det liiite bättre. =) Ska försöka ta det med mod och inte ge efter för chokladens frestelser iaf. ;)

Det är så svårt att ha tålamod med kroppen. Jag vill ju rasa i vikt och att det ksa synas. Nu. På sekunden.

Jag mår mycket bättre. har inga skuldkänslor längre, sover bättre och har inga cravings på samma sätt längre. Gud jag kunde köpa choklad i smyg och möla i mig på väg hem efter jobbet föratt inte min pojkvän skulle se mig äta mer än den jag tog med hem...

Igår var en tuff dag när det gällde att stå emot frestelser, men jag lyckades. Dessutom så kom jag igår i mina smaljeans, vilket iofs visar på hur stor jag har varit när storlek 32 är smaljeans...men jag är glad och nöjd! Annars när det gäller viktnedgången så har jag märkt att jag går ner mer om jag äter 3 mål om dagen istället för bara frukost och middag. Men det är så svårt att få till lunchen tycker jag för då är vi alltid ute i lekparken och jag kan inte ta med mig något med ägg eftersom sonen är äggallergiker och i parken finns ingenstans att tvätta händerna. Har haft med mig ty ibland men nu är dt för varmt för det och det triggar bara igång suget när jag är ute (aldrig inne lustigt nog). I de här lägena saknar jag att kunna ta med en sandwich eller sallad.

Jo och så måste jag fråga en äcklig fråga också. Är så sjukt trött på min mage! Det har nu gått 2,5 månad sen jag sakta började lägga om kosten och sen dess har jag bara varit lös i magen eller haft diarré. När jag åt massa kolhydrater funkade min mage klockrent, aldrig några problem. Varför håller magen på så här?? Kan det vara att jag äter för lite fiber? Innan fick jag i mig fiber från mörkt bröd (så grovt att det bara var snäppet över bark) och krossade linfrön i havregrynsgröten ja och lite från grönsaker. Nu blir det inga linfrön eftersom jag håller mig borta från ty så mycket jag kan (står mig inte på det) och grönsaker äter jag heller inte särskilt mycket av. Kan det vara det som är boven eller varför ballar magen ur?

Jag hittade ett jättegott recept med kyckling och pesto som var på nån lchfsajt. Men efter att jag ätit det såg jag att pesto innehåller ju en del kollisar, 12 g/100g var det i burken. Brukar ni äta pesto, är det okej? Jag hoppas min viktnedgång inte påverkas om jag äter det två ggr denna vecka...

Men åt du så mycket som 100 gram av peston?

Jag brukar försöka att inte köpa produkter som innehåller mer än 5g/100g kolhydrater oavsett hur mycket jag äter utav det.

Jag har nu avklarat min första vecka på min andra LCHF tur och vågen visade -2,5 kg... och jaa en hel del är vatten men det är en sporre att vågen visar - på vikten i alla fall.

Bör man räkna kalorier man stoppar i sig eller går man ner ändå?? Lite svårt att veta hur mycket man behöver eftersom jag helammar, och det vill jag fortsätta göra ett tag :) sen en till nybörjarfråga, hur länge dröjer det för kroppen att göra sig av med de gamla kolhydraterna?

Nej jag åt förstås inte 100 g, utan jag tog ett par-tre matskedar till 800 g kyckling. Jag brukar också försöka hålla mig till livsmedel med max 5 g/100 g kollisar så kände mig lite dum att jag inte ens kollade innehållsförteckningen, tänkte inte ens på att pesto skulle innehålla nåt annat än fett. Olja, ost, nötter, kryddor liksom...

Aja jag ska inte hänga upp mig för mycket på det, är bara så ivrig att gå ner de sista kilona jag har kvar till min målvikt nu!