• Linda1976

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • Spana

    tack för era svar! Det är svårt att veta när man inte har nån erfarenhet kring det. Men jag försöker äta gott o vettigt..

  • tiiitti
    stjierna skrev 2012-05-29 16:18:58 följande:
    Tiiitti: jag försöker komma upp till typ 15, men jag tvivlar på att jag är över 10.. Jag är inte alls lika hungrig längre. Idag har jag ätit frukost: två pumpafrömackor med smör, getost och skivat kalkonbröst och kaffe med kokosfett. Mellanmål: 4 msk tonfiskröra med 2 msk hollandaise. Kvällsmat blir det antingen spenatsoppa med ägg o räkor eller köttfärssås med zuzzhinipasta. Totalt kan jag inte tänka mig att det är över 10 kh?

    Fördelen med att ta bort mejeri är ju att många kh försvinner vilket gör att man kan äta mer olika grönsaker o kalla färdiga såser. :)

    Okey. jag ska också prova att ta bort alla mejeriprodukter. Äter du fritt av grönsaker? sallad? ost?
  • Sigrid
    Boost skrev 2012-05-29 21:06:38 följande:
    Åh är så sugen på att baka.
    Har ni något väl beprövat recept? 
    Bröd eller kaka?

    Jag har en hel del recept på min blogg:
    vardagfest.blogspot.com

    Brödrecept:
    vardagfest.blogspot.se/search/label/Recept%20-%20Br%C3%B6d

    Kakrecept:
    vardagfest.blogspot.se/search/label/Recept%20-%20Kakor

    Mitt absoluta favoritbröd är Mandel- och valnötsbröd med frön (alla ingredienser kan köpas i vanlig mataffär):
    vardagfest.blogspot.se/2011/12/mandel-och-valnotsbrod-med-fron-lchf.html
    LCHF till vardag och fest - vardagfest.blogspot.com
  • Sasao

    Vilket mjöl är neutralast i smaken, mandel eller kokos? Jag gillar inte mald mandel så jag är lite skeptisk till mandelmjölet. Jag skulle behöva vara ledig i en vecka så att jag kunde läsa på om lchf, det finns ju hur mkt som helst på nätet!

  • stjierna

    Tiiitti: fritt av gröna grönsaker (utom gurka) plus alla sorters lök och röd paprika. Getost (finns skivbar, ser ut som vanlig prästost fast mindre) finns på maxi, fetaost (Fontana) på fårmjölk och mozzarella äter jag i ostväg :)
    Inga komjölksprodukter alls (utom Smör) kommer in i min kropp ;)

    Jag fuskade med en msk grädde häromdagen, herrejävlar. Magen blev en balong och den bullrade o mullrade i flera timmar, o fisarna ska vi inte prata om... So NOT worth it! ;)

  • Såphia

    Idag har jag bakat! Ett fröbröd från Katrin Zytomierskas lchf-bok samt lchf bounty som ligger och stelnar i frysen. Dessutom gjorde jag falsk potatissallad till det grillade köttet.
    Mums till allt utom bounty som jag inte smakat ännu.

  • Boost
    Stjierna och Sigrid: Tusen tack för era förslag!

    Ska göra bounybollarna från din blogg Stjierna
    och chokladmuffinsen från din sida Sigrid.!

    Tack så mycket för inspirationen!!     
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**