**Den stora feta LCHF-tråden**

Linda1976

Äldre 19 Feb 15:30
47392 svar

Visa endast Anmäl

**Den stora feta LCHF-tråden**
${#emotions_dlg.flower}$ Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden! ${#emotions_dlg.flower}$

Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

I nedanstående länkar finns mycket bra information:

http://www.lchf.se/
http://lchfrecept.com/
http://www.kostdoktorn.se/
http://airamsmat.webblogg.se/index.html
http://kolhydrater.ifokus.se/
http://annajdjacobsson.wordpress.com/
http://lchfbutiken.se/
http://www.lowcarbshop.se/

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
- «
- ‹
- Sida 3064 av 4738
- 3058
- 3059
- 3060
- 3061
- 3062
- 3063
- 3064
- 3065
- 3066
- 3067
- 3068
- 3069
- 3070
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
tilj75

Äldre 2 Jun 09:40
#30637

Visa endast Anmäl

LokesMammi skrev 2012-06-02 04:28:22 följande:
Får leva på kött i en vecka! =)
Såser utan mejeri.............nåt bra recept?
Får äta bacon till frukost o stek till lunch o middag! =)
Broccoli o blomkål klarar inte jag av o äta. Så bläkigt! =)
vispa ägg och tillsätt olja, krydda antingen som bea eller aioli.
Vitlök el örtsmör?
Chicky01 skrev 2012-06-02 09:34:18 följande:
-3,1 kg sen start förra måndagen. Är faktiskt besviken!!! Varför rasar alla andra i vikt och aldrig jag? Håller koll på mina kolisar genom att föra matdagbok nu i början. Ligger på 10-20 g per dag. Ketostixen visar att jag är i ketos. Tränar 2-3 dgr i veckan och de dgr jag inte gör det så promenerar jag i rask takt till jobbet före frulle i 55 min. Blä!!! Hur har ni andra upplevt att mensen påverkar viktnedgången? Är man extra "fet" dagarna före?
Tycker du på allvar att -3.1 kilo är lite?
♥ Jack 070423 ♥ Jonatan 080918 ♥ Tim 091208 ♥ Kevin 091208 ♥
Såphia

Äldre 2 Jun 09:50
#30638

Visa endast Anmäl

Igår hade jag vägdag. -2,1 kg på min första vecka. Jag är jättenöjd. Känns lyxigt att gå ner i vikt och ändå äta gott och vara mätt hela tiden.

Tycker också -3,1 kg är jättebra! Det för mig är att rasa i vikt!!

Jag ska försöka att inte väga mig varje dag nu fortsättningsvis. Har gjort det hittills. Två ggr/vecka får det bli hoppas jag.

Har köpt fläsksvålar till ikväll. :)
standby

Äldre 2 Jun 09:51
#30639

Visa endast Anmäl

Chicky01 - i min värld är din viktnedgång superbra!
spökplumpen

Äldre 2 Jun 10:07
#30640

Visa endast Anmäl

Chicky01 skrev 2012-06-02 09:34:18 följande:
-3,1 kg sen start förra måndagen. Är faktiskt besviken!!! Varför rasar alla andra i vikt och aldrig jag? Håller koll på mina kolisar genom att föra matdagbok nu i början. Ligger på 10-20 g per dag. Ketostixen visar att jag är i ketos. Tränar 2-3 dgr i veckan och de dgr jag inte gör det så promenerar jag i rask takt till jobbet före frulle i 55 min. Blä!!! Hur har ni andra upplevt att mensen påverkar viktnedgången? Är man extra "fet" dagarna före?

Jag tycker nästan det är oförskämt att säga så. Hur kan 3,1 kg på 1(!!) vecka vara något negativt? Det är ju jättebra! Härligt jobbat! Om man tränar mycket behöver man äta lite mer dessutom. Vad gäller mensen så tycker jag kroppen beter sig lite olika varje gång, men de första dagarna brukar jag gå upp lite för att det sen vänder igen.
Boost

Äldre 2 Jun 10:12
#30641

Visa endast Anmäl

Chicky01: På vilket sätt känner du dig besviken över 3.1 kg? Vad hade du för mål första veckan? Hur mycket har du planerat att gå ner i vikt totalt?

Första veckan är den veckan du vanligtvis går ner mest på, så kommande veckor är det nog svårt att nå 3 kg per vecka. Det jag vill säga med det är att du måste finna ett sätt att bli nöjd över en viktminskning, oavsett hur liten/stor den är. Annars kommer du tappa motivationen snabbt.

Angående mensen så samlar man på sig vatten dagarna före, detta kissar man dock ut under mensens dagar igen.
Ellaria

Äldre 2 Jun 11:20
#30642

Visa endast Anmäl

Chicky01 skrev 2012-06-02 09:34:18 följande:
-3,1 kg sen start förra måndagen. Är faktiskt besviken!!! Varför rasar alla andra i vikt och aldrig jag? Håller koll på mina kolisar genom att föra matdagbok nu i början. Ligger på 10-20 g per dag. Ketostixen visar att jag är i ketos. Tränar 2-3 dgr i veckan och de dgr jag inte gör det så promenerar jag i rask takt till jobbet före frulle i 55 min. Blä!!! Hur har ni andra upplevt att mensen påverkar viktnedgången? Är man extra "fet" dagarna före?
Men sluta,. -3 kg på en vecka är ju hur bra som helst!
You know nothing, Jon Snow
HokusPokus

Äldre 2 Jun 11:30
#30643

Visa endast Anmäl

Jag tolkar det som att det gått två veckor när hon skriver förra måndagen... 3,1 kg på två veckor är ju förövrigt jättebra det oxå...

Hur lång tid tog det att gå upp de kilona?
Hoppet 3

Äldre 2 Jun 11:51
#30644

Visa endast Anmäl

EEE skrev 2012-06-02 00:32:14 följande:
Tack! Äntligen, får jag väl också säga!

Jag var väldigt tveksam till äggmjölken men tyckte absolut att det var värt att testa. Jag gick från att dricka svart kaffe till kaffe med vaniljsmaksatt äggmjölk. Körde fakir tiden innan och då drack jag svart kaffe. Innan dess hade jag en svätt grädde i mitt kaffe.

Kanske skulle prova soyamjölken!
Har hört och läst om just sojaprodukter ihop med LCHF.
Man får ju alltid göra så som man själv vill .

Hittade en länk som kanske är intressant att läsa om just soja.
kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d713a52b9cb462221051fb3-sojaprodukter

Kör hårt och ta de som passar dig bäst.
ollebulle86

Äldre 2 Jun 12:12
#30645

Visa endast Anmäl

Jag tolkar oxå det som nästan två veckor, men 3,1 kg på den tiden är ju grymt bra ändå! Men jag förstår att man jämför sej med andra.
Själv går jag ner ganska snabbt, men jag är oxå jäkligt fet. Ja, fet! Och det spelar väl in, hur mycket man har att gå ner.
Chicky01

Äldre 2 Jun 13:40
#30646

Visa endast Anmäl

Tack alla söta rara! Vet att 3,1 kg är bra egentligen men blir avis på vissa som går ner mer :) Får sluta med att vara så girig!