Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 19 Feb 15:30
    47392 svar
    Visa endast Anmäl

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • Såphia
    Såphia
    Äldre 4 Jun 12:30
    #30817
    Visa endast Anmäl

    Jag är 173 lång och väger idag 76,8 kg. Första delmål är 75 kg. Vill ner under 70 kg helst. Har vägt 58 kg och såg ut som ett benrangel! Mellan 65-70 är bäst.

  • vivi85
    vivi85
    Äldre 4 Jun 12:58
    #30818
    Visa endast Anmäl

    Nu har jag gått ner ca 3 kg på 1 månad.. Trots mkt fusk.. Idag visade vågen 50.5 till mina 1.60. Magen är dock pösig.. Är träning som behövs.. Men min man är inne i lchf nu sedan 2 v o har gått ner 5 kg... Så jag fortsätter.. :)

  • Gladskit
    Gladsk­it
    Äldre 4 Jun 13:05
    #30819
    Visa endast Anmäl
    Såphia skrev 2012-06-04 12:30:15 följande:
    Jag är 173 lång och väger idag 76,8 kg. Första delmål är 75 kg. Vill ner under 70 kg helst. Har vägt 58 kg och såg ut som ett benrangel! Mellan 65-70 är bäst.
    Samma här, jag har vägt 58kg en gång i vuxen ålder men då var jag riktigt sjuk så det var inte sunt. Jag ska absolut inte väga så lite.

    Jag är 1,75 och vet inte vad jag väger idag exakt men BMI brukar ligga strax över 25. Anser mig själv inte vara överviktig längre utan är ganska tung i mig själv. Löptränar mycket och vet att min kropp är i bra form, det räcker för mig. Har lärt mig att det inte är kilon jag ska titta på i första hand utan känslan i kroppen samt hur kläderna sitter.
  • stjierna
    stjier­na
    Äldre 4 Jun 14:43
    #30821
    Visa endast Anmäl

    Banantelefon: absolut :) den smakar kokos, vill man ha smaklös finns det i hälsokosten eller på internet :)

  • spökplumpen
    spökpl­umpen
    Äldre 4 Jun 15:07
    #30823
    Visa endast Anmäl
    Lady Maria skrev 2012-06-04 12:21:55 följande:
    Jag är 164 cm och har vägt 58 som minst i vuxen ålder men jag tror inte att jag kommer dit igen. Med 3 envisa kg så siktar jag på 62.

    Ja man får ju se när man börjar närma sig målvikten om det är rimligt att hamnat på den siffran eller om kroppen vill annorlunda, men min målsättning är 57 kg.
  • Gladskit
    Gladsk­it
    Äldre 4 Jun 15:45
    #30825
    Visa endast Anmäl
    byggd av bomull skrev 2012-06-04 15:22:02 följande:
    Men hallå! Nötter innehåller ju massa KH!!
    Japp!
    Man får välja rätt nötter (stor skillnad i kh/100g) och inte äta några jättemängder.
    Vissa tror att man kan äta nötter fritt pga fettinnehållet men nej!
  • RebornEve
    Reborn­Eve
    Äldre 4 Jun 15:56
    #30826
    Visa endast Anmäl

    Jag är bara 157 cm lång och jag väger som jag skrev tidigare 63-64 kg
    Jag har storlek small i tröjor och i jeans har jag storlek 28
    Min målvikt var 59 kg och vi får väl se om jag kommer dit nån gång.
    Är nöjd med hur jag ser ut nu :)

Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor