**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag är 175cm och har 67 som målvikt. Väger idag 72-73 och det har gått trögt de senaste kilona...
Är ju redan normalviktig enligt bmi men inte enligt spegeln och kläderna...
Imorse visade vågen 71,4 men då var kroppen så tom den bara kan bli efter en omgång magsjuka...

Jag har inget delmål, bara slutmål o drömmen är o väga 50-55kg. Jag är 157.7cm kort! Vägde över 70 när jag började (slutade väga mig när jag vägde 72 så mer än det vägde jag). Nu innan semestern vägde jag 64kg. Så 10kg till för mig! =)

Glass: jag har knappt tuttar, och efter två graviditeter hänger det lilla som finns ner med tyngdlagen, så jag koncentrerar mig på att få en assnygg mage/höft/rumpa. Smala ben har jag redan nu, trots 20 kgs övervikt, så jag får väl vara nöjd med dom så länge ;)

Jag trodde att du var myyycket längre än 153!

Kan någon som är runt 168 cm berätta sin målvikt?

So Cal:

Jag är 166 cm och satsar på ca 62-65 kg

Jag tänker börja med LCHF idag.. Tror jag  

Har läst här i er fina tråd i flera månader, känner mig hyfsat insatt men ändå inte. Det som jag är mest fundersam över är om det är viktigast att hålla sig under 20 KH totalt per dag, eller att välja livsmedel med mindre än 5 KH/100 g? Jag tycker att det verkar väldigt olika hur folk gör och det förvirrar mig mest.

Jag använder mig av matdagboken sedan innan (kaloriräkning) så jag har inget emot att räkna om jag bara vet vad jag ska ha för förhållningsregler haha.. Om jag tex vill äta blomkålsris, så ser jag att det blir ganska mycket kolhydrater om man ska dela ett blomkålshuvud på två personer? (Har med mig sambon på detta, och vi brukar dela på ett huvud annars) Även om blomkål är ett godkänt livsmedel så blir det ju lite mycket, alltså räcker det ju inte riktigt med 5KH/100 grams regeln?

Hjääälp    

     

Jag är 168 cm lång och målet är väl mellan 56-65 kg.

Byggd av bomull: om du inte har emot att räkna så hade jag följt reglen att hålla mig under 20 KH/dag, om jag var du ;)