**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag bara tar o viker ihop den och äter den med nypan helt enkelt. Nu åt jag i bilen med tillgång till våtservetter. Äter jag inne på restaurangen ber jag om kniv o gaffel!

Ja det afnns en hel del i fint i storlek 3 o 4 så jag kunde shoppat mycket! Men det blev bara en klänning och den sågade maken så jag får kanske fundera om på den......

hej, hoppar också in ( är ju TS som stått för största delen av min matmeny första veckorna ) och hoppas vi kan peppa varandra.
Har gått ner 4,1kg under mina första två veckor och jag hoppas innerligt att dettta funkar för jag mår så himla bra av kosten.
Har hypotyreos ( lågt sköldkörtelhormon ) och har varit som en levande död senaste 1,5åren. Medicin har hjälpt mig att få till en fungerande vardag även om jag fortfarande var trött.
Men sen jag började med lchf mår jag bra! Jag känner mig frisk, aktiv och vital, en helt underbar känsla när det nästan känts som att drunkna i sin egen trötthet. Och så är maten så himla god, icke att förglömma

Ifall du inte provat än så tycker jag du ska testa detta knäckebrödet,

3 ägg
3 dl som delas lika mellan linfrön, kokosflingor och mandelmjöl. Vissa använder sesamfrön men jag gillar inte dem så jag tar 1dl var av det andra istället.
Rör ihop och bred ut smeten tunt på en plåt.
Grädda 15 min i 175gr.
Ta ut och skär ut bitar.
Rosta i ugnen 1 timme på 50gr.

Ät gärna först dagen efter, då är det supergott med lite ost och skinka på till frukostkaffet!

Tack tack :) Det ska provas helt klart. Bra att det är knäckebröd, det är den svampiga konsistensen som många lchf-bröd får som jag inte gillar.

jag hänger med också. Trots att jag inte vill gå ner i vikt mer

hehe nje det är faktiskt han som lagar maten här hemma men jag måste börja ta över nu (till min stora fasa) då ha har fått ett jobb med tider som innebär att maten gärna ska va klar när han kommer hem (ja pluggar)
Så iom att ja nu börjar laga maten så blir det nog lättare att byta ut den

han är inte främmande att testa så ja hoppas det kommer gå bra, det värsta är väll min förmåga att komma på vad som ska lagas..

Finns det nån sida med tex veckomenyar och dylkt så man kan planera sina veckoinköp? 

www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370.html

Jag ställde ungefär samma fråga för några veckor sedan och fick jättebra tips från ts i den här tråden.
Observera det som står i min ts och betänk att jag sedan dess lagat all mat från grunden, inte ett enda halvfabrikat har använts och jag bakar något nästan varje dag. Det blir dessutom gott och det är roligt.
Mitt liv har gjort en helomvändning och maken jublar

Behöver du hjälp med något recept är det bara fråga.

KIkar också in här...Jag har hängt lite i andra tråden men kände att jag inte hann med riktigt, läser ibland men kommenterar sällan.

Nu vill jag bara passa på att rekommendera Anna Halléns kokbok  som jag fick i födelsedagspresent...den är skitbra tycker jag.  Finns menyförslag också om man har svårt att komma på...

I vår familj har vi råkat väldigt illa ut med diverse sjukdomar, maken har varit på sjukhus och jag har ensam tagit nattvak med upp emot 20 gånger kräkande och hostande per natt utan att överdriva...men där kunde jag känna att det var tur att jag åt LCHF för jag tror inte jag klarat det med kolhydratmeny.....för visst har jag varit aptrött men det har på något vis varit med en känsla av att jag trots allt äter bra mat som vill det bästa med kroppen och att jag åtminstonde har kontroll på ätandet fast allt annat varit kaos

Det kommer nog till Svenska mcdonalds ocksa, for sa gor de har(USA). Man far burgaren i en lada med bestick om man ber om den utan brod. Eftersom LCHF ar sapass populart i Sverige sa ser jag ingen anledning for McDonalds att inte bista sina kunder pa det sattet.

Har tittat lite i länkarna. På receptsidan fanns det olika vegrecept med lök, broccoli, blomkål m.m. Är dessa grönsaker "fria" får man äta hur man vill av dom. Vilka grönsaker är det mycket kolhydrater i? Rotfrukter?