**Den stora feta LCHF-tråden**

Tack så mycket ...då är jag lättad. Tycker bara att den här gången är de så mycket jobbigare att börja med lchf.....
hade inga problem med de i våras när jag började med de då.
Gick i sensomras över till GI vilket jag inte fixade då jag blev sugen på annat gott.

Nu får jag panik av att läsa alla fett , protein %.....jag har ADD och har svårt att få in uppgifterna.
De blir liksom snurrigt. Vet inte hur jag ska räkna ut saker och ting.
Har nu på känn i snart 2 veckors tid hållit på att äter kycklingfile lax lägger på cream cheese,  köttfärsröror med grädde och kryddor i och en handfull isbergs sallad och nästintill 1 dl cf till de som lunch och middag.
På morgonen har de blivit 1,5 dl youghurt med 1 msk blandade nötter. Dricker minst 2 koppar kaffe och 1-2 msk grädde i det. Är laktosintollerant så de blir bara laktosfria mjölkprodukter.
Äter även ägg och bacon till frukost med 1 msk majo samt ommeletter.

Läste här på forumet om kokosolja.
Testade de i kaffet med en tsk .....vet inte om jag gillar de så mycket + att kaffet fortfarande blir för varmt...hihi.
Kanske någon kan ge mig tips och ide´er om jag ska ändra på något.
 

Vet någon om man kan köpa sukrinmelis i butik i Göteborg?

Ja, sukrinmelis ska  ju vara som florsocker.

Tack ska kika på Life 

Tackar så mycket..... ska försöka att äta bea....majo klarar desvärre inte i sådan mängd. hollandeisås är de ok? Till lax är ju de gott annars.

 Jag hoppas att du snart går ner igen. 
Hur mycket kan man gå ner? jag menar när säger kroppen stopp?
Är man 170 lång och väger 70 hur mycket ska man kunna gå ner då?
Har det med förbränning och träning att göra eller är de kroppstypen som avgör?

Hej !
Köpte mandelmjöl, sukrin melis och kokosfett på hälsokosten idag.
Tänkte baka såkallade cupcake. Nu undrar jag bara hur mycket är 1dl sukrin melis i kohlhydrater.

Kan inte räkna ut detta själv.... 

Förstår inte hur du menar? 
Någon annan som kan förklara vad som menas? 

God morgon!  

Sitter här med mitt kaffe och funderar på att ta kokosfett i istället för grädde idag för att testa...
Jag undrar då hur mycket man ska ha i en stor kopp (ej vanlig kaffekopp)
Köpte Kokosfettet (Diofood ekologiskt) i en vit plastburk från hälsokosten.
Kom på att de kanske inte är rätt kokosfett??
 

Tack va bra att de verkar som en ok produkt.
Jag gillar ju oxå de där med grädden i kaffet ....de blir nästan som kaffe med "kaka" i varje gång. Oj, kan man få lös mage av detta...... men kanske bra för min mage då den alltid är hård.....(jobbigt ibland men en säkerhet av att inte få gå panikartat på toa som jag gjorde förr då jag åt kolhydrats baserad mat och har IBS.)
Jag ska prova lite taget..... få se om jag gillar detta.
 

De undrar jag oxå.... ska man inte hålla sig till tre måltider om dagen även om man inte är hungrig?
 

Grattis! hihi

Jag har kunnat knäppa skärpet ett hål mer idag.....  :D

Bakade mjuk pepparkaka igår från något recept från LCHF på nätet.
Tog en tunn bit till adventskaffet igår.

Såg att man kunde göra glögg oxå.....och en massa annat oxå såklart.
Kände med äns att LCHF inte är så tokigt ändå! hihi

De som är jobbigt är att bli bort bjuden. Måste fråga vad som serveras så jag kan ta med mig CF eller bea. Har bakat LCHF muffins som ligger i frysen som jag kan ta med mig då.... vill INTE förstöra mitt LCHF som jag denna gången har haft jobbigt att börja med.