Inlägg från: Martina 76 |Visa alla inlägg
  • Martina 76

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    Hemma igen efter en uuuuuunderbar helg i Paris!!! Har så ont i fötterna och vaderna efter allt traskande. I lördags blev det hela 32.000 steg!!! Herregud vad vi travade runt. Kopiösa mängder rödvin blev det också så nu vågar jag nog inte väga mig på någon vecka!

  • Martina 76
    Ninis skrev 2012-03-26 06:35:59 följande:
    Härligt! Ja, det är bara att ta nya tag. Fast du kanske skulle väga dig, så ser du hur snabbt du går ner det du eventuellt gått upp. Så brukar jag göra när jag varit på semester. Det tar en vecka att gå ner de 2-3 kilo jag brukar lägga på mig om jag är borta en vecka.
    Såklart så kunde jag ju inte låta bli att väga mig! 1 kg upp blev det. Med tanke på hur svullna mina leder är så pinkar jag säkert ut det kilot idag. Jag brukar ha en tendens att lägga på mig vätska när jag flyger.

    Men fyyyyy fasen vad Paris är najs! Nästan i klass med Rom. Kan verkligen rekommendera er att åka dit!  
  • Martina 76
    mammelie1891 skrev 2012-03-26 06:43:06 följande:
    Visst var det så att man kunde dricka kaffe med grädde även om man fastar? Min granne vill prova (efter 3 veckor med lchf)
    Det är väl upp till var och en hur man vill fasta, men i den fasta vi har pratat om här i tråden (24/36h) ska man undvika kalorier. En skvätt mjölk är ok, men inte grädde.
  • Martina 76
    Ninis skrev 2012-03-26 08:15:08 följande:
    Ja, det är nog mest vätska.

    Har inte varit i varken Paris eller Rom Känns inte som något resmål för barn direkt, så det får väl bli om si så där en 10-15 år, när barnen är stora   
    Definitivt inget som ungarna skulle uppskatta. Dem tar jag med mig till Turkiet i juni istället!
  • Martina 76
    Ninis skrev 2012-03-26 08:15:40 följande:
    Denna vecka blir det fasta onsdag till torsdag.
    Själv ska jag fasta i morgon. Ut med helgens synder!

    Jag har såna skavsår mellan tårna att jag inte vet om jag klarar av att spinna idag. Trist... Ska försöka plåstra om så jag kan köra ändå... 
  • Martina 76
    Ninis skrev 2012-03-27 06:30:04 följande:
    Vågen visar, inte helt oväntat, ett halvt kilo upp i dag! Men jag får väl skylla mig själv . . . .
    Skönt att höra att även du är mänsklig, Ninis!

    Själv är jag tillbaka på +-0 efter min Parisresa. Skavsåren har läkt tillräckligt för att jag ska kunna spinna ikväll. Nu är det full fart mot sommarformen!
  • Martina 76
    Ninis skrev 2012-03-27 08:04:39 följande:
    Japp, jag är mänsklig Men det roliga är ju att jag vet ju att vågen direkt visar några gram uppåt om jag äter lite för mycket av det goda.
    Ibland undrar jag hur lätt det blir att hålla vikten sen när man når sitt mål. Kanske krävs det en fasta en gång i månaden eller så... Släpper man lite på tyglarna så tenderar ju vågen att reagera direkt och man måste ju kunna unna sig också...
  • Martina 76

    Det blev ingen fasta igår. Insåg att det inte är någon bra kombo med renoveringsarbete. Har målat hemma två kvällar i rad har dragit slutsatsen att kroppsarbete i samband med noll tid att laga mat är bra för vikten!

  • Martina 76
    mimsan01 skrev 2012-03-28 08:03:26 följande:
    Ninis hittade du länkarna?
    Annars kommer de här:
    fitnessguru.se/periodisk-fasta
    www.jonasbergqvist.se/blogg/2012/3/12/svalt-d.../
    Det här är ju kanooooooooon! Minimal input med maximal output! Jag menar, hur jobbigt kan det vara att fasta till lunch? Och styrketräna på lunchen brukar jag alltid göra en eller ett par gånger i veckan.

    Ska givetvis testas! Mycket mindre plågsamt än de 36h jag kör!  
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**