**Den stora feta LCHF-tråden**

Grejen e att jag har kissat 5 gånger redan (brukar kissa 2-4 om dagen) och fick till o med kliva upp inatt det brukar inte hända så det är ju inte inbillning :/
Första gången märkte jag ingenting, jag visste inte om nåt förrn jag fick missfall. Andra gången kändes det i brösten och jag mådde illa och var sugen på konstig mat så :/ Men vet itne när efter ÄL deta hände den gången :/ Känns väldigt tidigt nu men har ju hört att folk kan känna det redan samma dag så :/

Japp fd grannen ska komma över så man slipper va ensam. Tänkte köpa fläsksvålar men det blev aldrig av att åka till ÖB. Så det blir min sista bounty och cola

Airam är itne strikt, hon kör mer lågkolhydratkost än "ren" LCHF. Dr D. har jag ingen aning om hur strikt hon kör.
Nackdelen med kokböcker är att dom mest visar godkända maträtter men de flesta passar kanske mer till dem som itne kör så strikta. Dom jag sett iaf.

Gjort LCHF cheescake flera gånger, det är ruskigt gott :)

Du äter ju itne kolhydrater längre som binder vätska så ja, man borde öka sitt vätskeintag, och det känner man nog av. Ketos kräver också större vätskeintag :)
Själv drack jag knappt nåt glas om dagen tidigare. Nu dricker jag säkert 1-3 liter om dagen :)

Har du bara nåt kg kvar kanske det är mer effektivt att köra som Jucea? Alltsaå lite mera kollisar men hålla kolla på kalorierna istället? :) Det gjorde att hon börjar tappa sina sista kg iaf :)

Håller på att beställa dom omtalade shirataki-nudlarna. 4 paket. sen hittade jag 4kg hantlar för 200kr typ så dom åkte också ned i kundvagnen

Dom sista 5kg brukar vara svåra. Men det är ju ingen regel. Testa med 20g om dagen. Men RÄKNA, gissa inte :) väg maten och slå in det på matdagboken.se :) Sen hur länge har du ätit så? För om din kropp ställt om sig kan du även lägga till lite träning för ännu bättre resultat. Och funkar inte 20g om dagen så får du dra in på kalorierna, bara o fråga Jucea då :)

Själv verkar vågen visa neråt. låg på 99 förra veckan och nu är den nere på 95 igen och ligger där. vägde flera gånger om dagen för o kolla om det är vågen som är knas igen men den är 94-95 på morgonen och 96-7 på kvällen. Helt normalt alltså.
Dessutom är jag hungrig snabbare. Men får verkligen tvinga ner kött, ägg o beasås. Jag som brukar älska det. Är mer sugen på pommes, chips, pizza o hamburgare dessutom Tiger's päronyoghurt...och saltgurka..som man doppar i yoghurten o.O Ännu ett grav.tecken eller inbillning? Jag blir itne klok på min kropp. Ahja, får väl ta det som det är nu och så får jag ta ett test om 2 veckor.
En annan konstig sak är ju att jag trots den där mensliknande blödningen inte känner mig vattnig och uppblåst. Tvärtom känner jag mig fin. Just nu iaf haha.

Tack, visst gör det inte det Är 175cm och smal i ansiktet när jag inte väger alltför mkt så jag "dras ut" på nåt sätt, så min vikt syns inte riktigt på mig Många som inte trodede jag vägde 92-nånting på mina efter-bilder :P

Än vet jag inte vad jag vill. Vill ju ha barn men skulle vara jäkligt opassande nu :P