**Den stora feta LCHF-tråden**

Det är ju kristalliserad nektar vilket gör det riktigt svårt att få reda på vilken typ av socker det rör sig om.

Googla hjälpte inte. Men man skulle förstås kunna köpa en burk, ta en rejäl sked och sedan mäta blodsockret. 

Haha ja jag tänkte mest att om de menar att man ska hålla fast vid massa kolhydrater för att de råkar finnas överallt i det sociala och inte för att de är nyttiga så låter det helt galet.
I min värld vimlar det av glass, chips och godis. Betyder det att jag borde äta massa sånt då för att slippa det socialt svåra? 

Sen framstod det ju som att vi lchf-are inte får i oss NÅGRA SOM HELST kolhydrater...där fick ju motståndarna vatten på sin kvarn. Det kom inte fram att vi visst får i oss det (för det är väl inte jättevanligt att man får i sig 0..), vi äter ju oftast broccoli, lite grädde m.m. Så lite kolhydrater får vi ju i oss...

O det här med att hjärnan behöver kolhydrater och att det är jätteviktigt, fick lchf-arna inte ens möjlighet att bemöta... 

Jag tycker det var synd att de hade med just henne. Det är väldigt många som tycker att hon är en provocerande bimbo brud och att låta henne vara det största ansiktet FÖR lchf känns inte som en bra ide´.
Alla de som "hatar" henne lär bli ännu mer aviga till lchf bara pga att hon förespråkar den galna fettdieten.  

Tycker det Zytomierska var riktigt bra. Trist att en bunt bittra brudar ska sitta här och baktala en person som står för samma saker som ni själva. Man skulle kunna tro ni är avundsjuka. nej, kolla igen och kolla på Eftersnack oxå. Hon var ju bra!

hallå! undrar om nån kan ge feedback på mitt "matschema" så här ser en dag ut för mig:

Frukost: ett paket bacon och 2 stekta ägg eller en omelett på två ägg, 2 skivor skinka och grädde och ost. En kopp svart kaffe.

lunch: en avocado och lite keso, eller 2 Finncrisp/flatbröd med smör och ost.  Vatten att dricka.

Middag: Tex: korvstroganoff, köttfärsås, lax eller vad som. Gör "vanlig" mat men använder fet creme fraiche el grädde i. och förstås grönsaker ist för pasta/ris/potatis som de andra i familjen äter. Vatten att dricka.

En kopp kaffe på kvällen, ibland med antingen mjölk eller grädde i beroende på hur hungrig jag känner mig.

Önskar tips på snacks?! Vad unnar ni er när ni vill ha nått extra gott?? Är tex nötter eller yogurt som innehåller 18gr kh/100gr skitdåligt att äta??
Ser att många äter kokosfett, vad har man det till exempelvis?

tacksam för svar!!

Håller med i typ allt du säger Läser också hennes blogg.

Fick hennes bok i present förra veckan, och den var ungefär som väntat. Hennes sätt att skriva roar mig, men det var ju inte så många nya recept eller så. Det är väl mer en "helhetsguide", eller vad man nu ska kalla det, med lite tips om träning och motivation förutom om LCHF.

Hur äter man för att nolla?
Allt innehåller väl en liten del kolhydrater? Men hur gör man för att nolla så nära som möjligt?
Skulle nog behöva testa ett tag för att se om det kan få igång min minskning igen.