**Den stora feta LCHF-tråden**

Ah! Jag fick just mens. Då kanske jag egentligen har gått ner lite i vikt i och med att jag inte gått upp! Tänke inte på det!!!

Känns ungefär som samma logik som en kollega till mig hade: "Jag brukar alltid gå upp 4 kg på semestern och detta år har jag hållit vikten. Mao har jag egentligen gått ner 4 kg". Haha!  

Har nu kört Warrior diet sen i fredags (eller var det lördags...blir tveksam...).  Förutom att jag varit lite yrslig någon dag så mår jag prima! Igår kväll tvingade jag i mig rätt mycket mat och idag är jag återställd igen. Antagligen är det väl så att man måste trycka i sig rätt mycket på kvällen för att tillgodose kroppens behov. Jag menar, äter jag 300 kcal på dagen så räcker det ju inte med en "vanlig" måltid på 6-700 kcal på kvällen. Särskilt inte om jag dessutom har tränat. 12-1300 kcal behöver jag nog få i mig iaf och det är rätt mycket!

Snart dags att åka till gymmet! Har lyckats lura med mig mor min också. Hon ska få veta att hon lever!!!

Den verkar bra. Det enda jag skulle invända mot är att man ställer in motståndet manuellt, dvs inga program. Själv blir jag sjukt uttråkad av att bara "stå" på en crosstrainer och vill gärna kunna ställa in intervall etc så att det händer något.

Välkommen hit!

Har du så mycket att tappa tycker jag inte du behöver "plåga" dig i onödan så här i början. Hur strikt LCHF du vill köra är ju upp till dig, men du behöver absolut inte köra något striktare än du gör nu för att få resultat.

 

Nämen usch! Bra att du ringde så du fick åka in iaf!

Ta hand om dig och håll oss uppdaterade!  

Vad har du för målvikt, vad väger du och hur lång är du? 

Jag kan ju tycka att du borde kunna gå ner lite till utan att behöva ta till några drastiska metoder. Men du tappar ju också fortf i vikt även om det stannat av. Om jag vore du skulle jag fortsätta på samma sätt och om inget händer på några veckor så skulle jag skruva åt intaget lite hårdare, kanske prova periodisk fasta etc.

Vissa kör det kontinuerligt ett par dagar i veckan. Tex Jonas: http://www.jonasbergqvist.se/

Jag testar att leva efter Warrior diet och gillar verkligen upplägget. Funkar det och jag mår bra av det så blir det min livsstil.

Min chef sa idag att hon aldrig skulle experiementa som jag göra med min kropp. Jag blev skitirriterad. Hon sitter ju o trycker i sig pasta o potatis a'la viktväktarna vid varje måltid - snacka om att ta risker med sin kropp! Hon påstår också att hon inte har blodsockersvängningar - yeah right?!?!??! Klart hon har så mycket kolhydrater som hon äter. "Men du har väl inget blodsocker alls som du äter?" säger hon till mig. Men man ska ju inte ha en massa variationer i blodsocker - det är ju just därför jag äter LCHF!!! *suck* 

Jag framförde iaf att jag anser att hon tar mycket större risker med sin vanliga kost än vad jag gör med mina experiment. Hon är pinnsmal och tror verkligen att hon lever hälsosamt.

Ninis, hur går det för dig?