**Den stora feta LCHF-tråden**

Idag gjorde jag matmuffins på ägg, grädde, bacon, ost, peppar och lökpulver :) mums!!!

Jag har nu kört lchf i en vecka och det har gått över förväntan. Hade lite ont i huvudet någon dag och var rejält hungrig men det har redan gått över. Jag tror att det beror på att jag trappat ned på kolhydrater under ganska lång tid. Åt inte vanligt bröd eller pasta innan och nästan inget som innehöll socker. Än så länge känns det mycket bra och det känns som att jag kommer kunna hålla mig till detta under lång tid.

Jag är förresten sjuksköterska och har diskuterat kost med dietister många gånger. Det enda jag kan säga är att vi är alla otroligt olika och alla måste själva komma underfund med vad som är bra för dom. Vissa med livslånga sjukdomar blir bättre av att lägga om kosten.

Det jag är mest förundrad över än så länge är nog att jag direkt tappade detta sug efter något att stoppa i munnen.
Nu kan jag känna att jag är hungrig, men kan ändå laga mat i lugn och ro utan att rota runt i skåpen och småäta under tiden.
Jag känner lite hunger ibland, men inte detta näst intill smärtsamma sugande som det var förr.
Förr han jag knappt duka av bordet förens jag var i skåpet och ville ha något sött efter maten. Så fort jag fick chansen stoppade jag något i munnen. Det gör jag inte längre.
Jag kan titta på när övriga familjen äter sötsaker utan problem.
Sedan vill ögat fortfarande ha mer än vad magen vill. Jag lastar upp min vanliga mängd mat på min tallrik och får kasta hälften.

Sedan känns det som att jag är en bättre förebild för mina barn som faktiskt äter ordenltigt med mat än kör svältkurer (pulver) eller sitter och petar i maten.

Frågan är bara när magen kommer igång...
Har inte gjort mer än kissat sedan i onsdags.

Nån som vet hur mycket carbs det är i Lindts 85 %? Tror jag har fått i mig lite för mycket, mår illa nu.. Köpte hem Lindts sea salt oxå, och smakade en liten bit, men såg sen att det var 47 eller 48 % bara.. jättegott men förbjudet 

Om man inte vill äta lingonsylt och inte har lösa lingon hemma i frysen så kan jag rekommendera röda vinbär som man värmer och serverar med fläskpannkaka...om man nu har vinbär i frysen förstås

Här hade vågen pajat när dottern gjorde något experiment men idag köpte vi ny och jag fick en glad överraskning i form av två kilo minus

Fyra fina flickor och en trött mamma

Hej alla,

Hoppar in här jag med. Har ätit LCHF till och från sen i augusti, tyvärr har jag trillat av vagnen vid flera tillfällen men nu hoppas jag kunna hålla mig ifrån frestelser. Vet ju att jag mår så mycket bättre av att äta så här plus att jag har ett antal kg som jag vill gå ner.

Har läst igenom tråden och fått mycket tips och ideér, tack för det!

Oj, skrev ner dagens matintag nu och insåg att jag inte ätit någon riktig mat idag..Ojoj...
Men hade ont i huvudet o kunde knappt äta frukost eller nåt... Har iaf fått i mig två ägg, en smoothie, ostrullar och solrosfrön som små mellisar.Nu på kvällen lite för mkt av cloettas sockerfria choklad Berorsäkert på att jag inte ätit ordentligt..

Hur är det med qourn? Det är ju inte så fett, men om man steker det i smör och gör någon form av gräddsås till?