• Linda1976

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • Ellen Botilda
    helene306 skrev 2011-02-28 14:13:43 följande:
    Ellen Botilda skrev 2011-02-28 13:14:59 följande:
    Man kan ju bli knäpp på läkare.. Idag fick jag ett oroligt brev från min läkare angående mitt kolesterol, som är högt ( och det är det iofs. 7,3)..men hon skriver bara totalkolesterolen och det säger ju just ingenting!

    Nu jagar jag specialistsköterska som jag hoppas kan ge mej ett mer utförligt svar med LDL, HDL och TRIGLYCERIDER.

    Ibland tror jag att de försöker stressa upp mej med flit... Skrikandes

    Brevet avslutas med att hon ju vet att jag äter högfettskost och att jag kanske borde se över mitt ätande.
    Jag har ju bara levt LCHF i ett halvår!..lite mer tid för kroppen att balansera sig måste man väl räkna med, eller är jag ute och cyklar?
    Alltså, så himla typiskt läkare! Ett högt värde och vips vill de medicinera! Just totalkolesterolet är väldigt missvisande att grunda sig på. Kolla HDL, LDL och triglycerider. Dela sen ditt totalkolesterol med LDL-svaret. Hamnar du under 5,0 är det helt ok. Läs mer om kolesterol här hos Kostdoktorn. Jag tycket jag hade högt totalkolesterol (6,1) så jag bad att få kolla upp det ovanstående. Min läkare ringde, tyckte allt såg bra ut även om jag personligen tycker att LDL var högt fast det höll sig inom referensintervallet. Mina triglycerider var 0,71 och det tyckte läkaren var bra eftersom min kost baserades på fet mat. Ett höt kolesterol är bättre än ett lågt och ofta är det det goda kolesterolet (HDL) som är högt.
    Jo Jag vet ju allt det där!
    Mina avenska läkare brukade alltid skicka hel provsvaret , så som det ser ut från labb, till mig. Men tydligen är rutinen annorlunda här.
    Hoppas att den där sköterska kan tänka sig att ringa snart, så jag kan få lite värden som fatiskt säger nått.

    Förövrigt har jag diabetes (för den som undrar varför jag ränner till läkare titt som tätt) och jag behöver väl inte tala om för någon här hur mycket bättre jag mår på LCHF kosten!
  • Lyckligamamman

    Jag har tagit ett beslut!Skrattande 

    Jag gillar näst intill omöjliga projekt så nu ska jag försöka köra fakir ett tag.

    Nu har jag stått och stampat på mellan 77,4 - 78,7 kg sedan nyår, det är så in i h-e seeeegtObestämd.
    Maken går stadigt ner, han vägde 88 kg när han började med LCHF för ca en månad sedan, och är redan nere på 83,5 kg. Klart han är mkt NOGA med att informera mig om det oxå, så fort han hinner. Jag tycker så klart det är kul att det funkar för honom, men det hade ju varit liiite roligare om jag oxå fick va med och fira vecka efter vecka....
    Fan vad hemskt det skulle vara om han GICK OM MEJ och plötsligt vägde mindre ÄN MEJ.....Förvånad

    Nä, men skämt åsido, jag vet allt om platåer och kroppens behov av TID osv i all oändlighet, men det där gäller ER och inte MEJ!!

    Jag TROR att jag skulle kunna fixa fakir i ett par tre veckor just för att man inte behöver gå hungrig. Det blir ju onekligen rätt så allehanda, men att vara hungrig är sååå mycket värre än att äta ensidigt, så jag ska nog fixa det.

    Det blir makrill o ägg, ägg o makrill, bacon o ägg, ägg o bacon.....några fler förslag?

    Jag tar det en dag i taget nu. Mitt mål om tre veckor : 75 kg på vågen.


  • Majlo

    Vad innebär Fakir?? (ska googla oxå)


    Gullungarna Alva-06 & August-08
  • FlamingRed
    Lyckligamamman skrev 2011-02-22 13:37:06 följande:
    Absolut, hon skriver väldigt enkelt och det är lätt att fatta VARFÖR lchf funkar.
    Fast det funkar inte för dig!?
  • Liddi

    Kan man frysa pones? eller blir det bara blä då?  


    Alexander 090210
  • Lyckligamamman
    FlamingRed skrev 2011-02-28 14:57:45 följande:
    Fast det funkar inte för dig!?
    förhoppningsvis ska det det med fakiiiir! Flört I alla andra avseenden funkar det alldeles utmärkt såtillvida att magen mår bättre än den gjort på år och dar, jag är aldrig hungrig eller sötsugen nuförtiden, och pigg trots kroniskt sömnbrist (sover högst 2-3 timmar sammanhängande).

    Jag får troligen skylla min sega viktnedgång på mitt ständiga kalorijagande och experimenterande av diverse suspekta dieter genom åren som gått. Jag har som de flesta i det här landet varit livrädd för FETT, och det får jag nu betala priset för.
    Jag vet PRECIS varför jag inte går ner i vikt, men vill inte acceptera det, därför tar jag nu till drastiska metoder.
  • Ekorrfamiljen
    Majlo skrev 2011-02-28 14:39:35 följande:
    Vad innebär Fakir?? (ska googla oxå)
    Att nolla kolhydraterna. Låter rätt trist, men kan nog faktiskt vara en kul utmaning om man hamnat på en platå och desperat vill få fart igen. Som sagt, man behöver ju inte svälta och det är den stora fördelen med LCHF öht tycker jag.
    Fem barn!? Det är ju .. typ Afrika!
  • FlamingRed
    Lyckligamamman skrev 2011-02-28 15:11:02 följande:
    förhoppningsvis ska det det med fakiiiir! Flört I alla andra avseenden funkar det alldeles utmärkt såtillvida att magen mår bättre än den gjort på år och dar, jag är aldrig hungrig eller sötsugen nuförtiden, och pigg trots kroniskt sömnbrist (sover högst 2-3 timmar sammanhängande).

    Jag får troligen skylla min sega viktnedgång på mitt ständiga kalorijagande och experimenterande av diverse suspekta dieter genom åren som gått. Jag har som de flesta i det här landet varit livrädd för FETT, och det får jag nu betala priset för.
    Jag vet PRECIS varför jag inte går ner i vikt, men vill inte acceptera det, därför tar jag nu till drastiska metoder.
    Du anser alltså att du inte går ner i vikt pga den lilla mängd kolhydrater du ändå ätit?
  • Ekorrfamiljen
    Lyckligamamman skrev 2011-02-28 15:11:02 följande:
    förhoppningsvis ska det det med fakiiiir! Flört I alla andra avseenden funkar det alldeles utmärkt såtillvida att magen mår bättre än den gjort på år och dar, jag är aldrig hungrig eller sötsugen nuförtiden, och pigg trots kroniskt sömnbrist (sover högst 2-3 timmar sammanhängande).

    Jag får troligen skylla min sega viktnedgång på mitt ständiga kalorijagande och experimenterande av diverse suspekta dieter genom åren som gått. Jag har som de flesta i det här landet varit livrädd för FETT, och det får jag nu betala priset för.
    Jag vet PRECIS varför jag inte går ner i vikt, men vill inte acceptera det, därför tar jag nu till drastiska metoder.
    Tror du inte att din kropp tycker att du nått din optimala vikt då? Drömmer
    Fem barn!? Det är ju .. typ Afrika!
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**