Här redovisar vi våra resultat och mål genom att äta enligt LCHF (LowCarbHighFat)
LCHF tråden finner ni här--> www.familjeliv.se/Forum-24-64/m57425030.html
Startvikt:
Målvikt:
Delmål:
Nuvarande vikt:
Antal veckor med LCHF:
Ni Kan själva kompletera med mått och lägga till information om hur strikt ni följer LCHF.
Lycka till och peppa varandra för fortsatt framgång!
Startvikt: 86 kg
Nuvarande vikt: 84 kg 
(första delmålet nått!)
Total viktminskning: 2 kg
Delmål 1: 84 kg
Delmål 2: 80 kg
Delmål 3: 76 kg
Delmål 4: 72 kg
Delmål 5: 68 kg
Slutmål: 65 kg
Veckor med LCHF: 3 veckor
Startvikt: 64
Målvikt: 55
Delmål: 60, 57
Nuvarande vikt: 61
Antal veckor med LCHF: 2
Startvikt: 80.6kg
Nuvarande vikt: 76,8kg
viktminskning totalt: -4kg
Delmål 1: 77,0kg
Delmål 2: 73,0kg
Delmål 3: 69,0kg
Slutmål/målvikt: 65,0kg
Tid med LCHF: 10 veckor
dock åkte vi till turkiet i en vecka (då hade vi ätit LCHF i 5 veckor och hade uppehåll under veckan vi var borta) och då gick jag upp 3,6kg!! så efter det har det gått 5 veckor och nu är turkiet kilona äntligen borta!!
Trots en massa fusk så vill kroppen neråt, nya tag efter dopet i helgen.
Startvikt: 102,7
Nuvarande vikt: 98,6
Total viktminskning: 3.9 kg
Målvikt: 67
Delmål: 99, done 
Delmål: 89
Delmål: 79
Delmål: 69
Nuvarande vikt: 98,6
Antal veckor med LCHF: 2 vecka
Startvikt: 89,8 kg
Nuvarande vikt: 86,6 kg
Total viktminskning: 3,2 kg
Delmål 1: 81 kg
Delmål 2: 72 kg
Delmål 3: 63 kg
Slutmål: 57 kg
Veckor med LCHF: 4 veckor
Startvikt: 102,7
Målvikt: 67
Delmål: 99
Delmål: 89
Delmål: 79
Delmål: 69
Nuvarande vikt: 97,9
Antal veckor med LCHF: 3 veckor med lite fusk, kör rent fom igår igen :) :)
Startvikt: 89,8 kg
Nuvarande vikt: 85,9 kg
Total viktminskning: 3,9 kg
Delmål 1: 81 kg
Delmål 2: 72 kg
Delmål 3: 63 kg
Slutmål: 57 kg
Veckor med LCHF: 5 veckor
Startvikt: 63,9 kg
Nuvarande vikt: 60,3 kg
Total viktminskning: 3,6 kg
Delmål 1: 60 kg
Delmål 2: 57 kg
Slutmål: 55 kg
Veckor med LCHF: 4 veckor
Startvikt: 102,7
Målvikt: 67
Total viktminskning:6.8 kg
Delmål: 99
Delmål: 89
Delmål: 79
Delmål: 69
Nuvarande vikt: 95,9
Antal veckor med LCHF: 4 v den senaste veckan utan ngt fusk, är sååå nöjd
Följ gärna min blogg om min viktresa!
Jag har gått upp från 68-125 kg sedan 2004.
www.loosingweightwithlchf.blogspot.com
Lyckönskar er alla! :)