"Vippisar" se hit!
Nu är det dags igen för en ny grupp med "vippisar"
Då behöver ni en tråd där ni kan diskutera, peppa och tipsa varandra, eller hur? 
-
-
Svar på tråden "Vippisar" se hit!
-
Jag är bara så nyfiken!!
Hur går det för de män som är med i gruppen?!
Har de tappat vikt och hur upplever de viktresan? -
Jag puffar för några nya trådar!
Gå in här och läs och diskutera
www.familjeliv.se/Medlemsgrupper/allevo-sveriges-storsta-viktresa-1/forum/m61314612.html
www.familjeliv.se/Medlemsgrupper/allevo-sveriges-storsta-viktresa-1/forum/m61314579.html -
Ännu mer forum.. ;) svårt att veta vart man ska skriva. För mig går det ganska bra tycker jag. Bytar fortfarande ut frukost och lunch. Funkar bra men det känns som att vikten står still. Ska börja träna mer nu med hade jag tänkt. Börjar på Zumba på söndag! Ska bli skoj!
-
Det går bra att diskutera ämnet här ocksåPluffsan skrev 2011-09-29 09:17:32 följande:Ännu mer forum.. ;) svårt att veta vart man ska skriva. För mig går det ganska bra tycker jag. Bytar fortfarande ut frukost och lunch. Funkar bra men det känns som att vikten står still. Ska börja träna mer nu med hade jag tänkt. Börjar på Zumba på söndag! Ska bli skoj!
Zumba är superkul!!
Hoppas du kommer att gilla det. Man hinner knappt starta passet förän det är över och tiden bara rusar förbi bara därför att det är så kul! -
anouk86 skrev 2011-09-28 10:01:37 följande:
Hej! ber tusenfaldigt om ursäkt för ännu en frånvaroperiod här inne.
Livet går på snabbspolning just nu. Men nästa vecka är det inskolning för knodden så då borde det finnas lite mer tid:) Jag har helt kommit av mig Allévo under de senaste två dagarna. Fyfyfy. Igår tog vi en dagsutflykt till Ullared och smörtot jag glömde packa bars och smoothies så det fick bli mat igår. Och där straffar magen mig idag. Bläää vad uppsvälld jag känner mig direkt=( Inte alls kul. Idag har jag dock börjat dagen med en shake och ska snart ta mig en soppa så är back ont rack.
Träningen g¨år SUPER! och jag älskar det. Köpte mig nya träningskläder igår som belöning för att jag kommit igång så bra. Simmar, Boxar, promenerar och dansar numera och märker MARKANT skillnad speciellt i axelpartiet. Nyckelben syns och axelmusklar växer sakta men säkert fram:) Sporrande! Hur går det med er träning?
Nya träningskläder, vilken bra belöning! Då blir träningen ännu roligare.
Se inte en dags ”snedsteg” som något problem. Idag är ny dag som har börjat bra. Lägg ett par barer i väskan så är du beredd nästa gång du är på språng och inte kan få till en bra måltid. Tänk tallriksmodellen när du äter på lunchrestaurang. De flesta lunchrestauranger har stora salladsbord att ta av. Var dock försiktig med ”kladdiga sallader”. Ta rena grönsaker och några droppar vinägrett.
-
Ja alla säger det så jag har stora förhoppningar! :) behöver hitta en rolig träningsform eftersom jag är dålig på att träna för övrigt. Återkommer med rapport om hur det går. :) Har också köpt en gymboll. Som jag inte vet hur man använder.. ;)
-
Pluffsan skrev 2011-09-29 09:17:32 följande:Ännu mer forum.. ;) svårt att veta vart man ska skriva. För mig går det ganska bra tycker jag. Bytar fortfarande ut frukost och lunch. Funkar bra men det känns som att vikten står still. Ska börja träna mer nu med hade jag tänkt. Börjar på Zumba på söndag! Ska bli skoj!
Ha tålamod och fortsätt med ditt matschema. Ibland tar kroppen en ”paus” i viktminskningen. Använd måttbandet, där kan du se skillnad även om det inte händer så mycket på vågen. Med mer träning kan viktnedgången få en skjuts. Zumba är skoj!
-
Hej alla medkämpar!
Sitter med dåligt samvete för 2 saker.. vikten rör sig inte neråt- jo 300 gram men en liten besvikelse. Även cm stått stilla.
Men vet ju att jag borde träna. Har träffat en sjukgymnast som hjälper mig med min spänningshuvudvärk. Han sa -eftersom jag är instabil o har haft foglossning- att han kunde rekommendera mig en medarbetare som kan hjälpa mig med mina svaga muskler runt bäcken o mag-ryggparti. Så skönt o kunna få hjälp!
Det andra är att jag ej tänkt på att min man ska ha en egen profil här på familjeliv...tänkte liksom inte i de banorna.. så snart kommer även min mans viktminskning läggas på på siffrorna. Men tror inte han kommer skriva så mycket här- e det inte lite mer vi tjejer/kvinnor som vill peppa varandra och ha varandra till hjälp. Så nu ber jag om ursäkt igen och snart så blir det gjort!
Så ursäkterna färdiga.. Kör ni fortfarande med fibertabletterna? Närmar sig ju en månad nu man ska visst inte ta dem mer än en månad. Kände att de var bra i början men usch vad jag svällt av dem de senaste dagarna. Tror jag testar utan lite. Kan man på börja dem igen om man gör uppehåll tror ni? Tänker om man blir jättehungrig
kämpa på alla- här är det lite trögt just nu men försöker att låta bli, tar en bar istället för en...japp coco ja vad som helst i choklad väg..Ska ha röda veckan snart- hjälp vad det påverkar psyket o suget.. -
Hej, jag är en av de "saknade vippisarna" (min frus inlägg ovan). Om någon vet/kan "göra om " mig till en VIP
Hade jag uppskattat- inte ofta man kan får vara en VIP
Delar med mig att jag gått ner 3 kilo sen vi började. Är mycket positivt inställd till denna förändring vi vill göra.
Går ok men visst ibland vill man vika från restriktionerna.. Suget är värst på kvällarna- tur det finns frukt!
Ha det! -
Zumba är en skitbra träningsform om man inte "gillar" att träna och kanske inte har så bra motorik. Alla sorters dans i olika tempon och gör absolut inget om man kommer av sig. Man skrattar sig igenom passen och de roliga stegen:)Pluffsan skrev 2011-09-29 10:06:19 följande:Ja alla säger det så jag har stora förhoppningar! :) behöver hitta en rolig träningsform eftersom jag är dålig på att träna för övrigt. Återkommer med rapport om hur det går. :) Har också köpt en gymboll. Som jag inte vet hur man använder.. ;)
