"Vippisar" se hit!
Pluffsan skrev 2011-09-06 17:56:56 följande:
Forumvärd: härligt ändå att du kunnat hålla -8 kg! Har du varit väldigt duktig med maten då? bara funderar också på vad man ska äta efter kickstarten.. Är det enligt GI?Min största förändring är att jag har börjat att äta regelbundet och det har gjort en stor skillnad för min del.
Jag har t.ex haft väldigt svårt för att äta frukost men nu tar jag en bars eller en RTD och vips har jag fått i mig frukosten.
Mellanmål var något som jag också struntade i och samma där nu tar jag en bars och får i mig det jag behöver.
Det har gjort att jag inte är så hungrig och går och småäter hela tiden
Jag har gjort så att jag tänker på vad jag äter. Äter mera grönsaker än förut och väljer bra produkter gärna fisk.