LCHF för gravida!

Har kört lchf i fyra dagar nu och imorse var så gott som all svullnad och vätska borta i fötter, ansikte och händer! Kissade som en tok i natt dock :) Otroligt tycker jag, att vården inte har koll på sådant och kan rekommendera lchf till dem som har problem med att samla vätska. Skulle gärna veta också varför kolhydrater bidrar till att man binder så onaturligt mycket vätska i framför allt slutet av graviditeten och inte annars.

Nu vet jag dock inte om jag orkar hålla fast vid lchf fram till förlossningen även om jag gärna skulle vilja. Jag blir alltid lite låg när jag ställer om kosten och känner mig lite skör just nu, tycker alltid att det är ganska psykiskt påfrestande att ställa om kosten. Får se hur det blir. Kroppen mår utmärkt i alla fall! 

Hej allihopa!

Joinar er på inrådan av rednose, precis den tråden jag vill ha! :)
Jag och killen är på andra försöket till bebis nu (första barnet) och jag har bestämt mig för att fortsätta med LCHF under graviditeten. Har ätit kolhydratfattig kost i drygt ett år nu (men små uppehåll, 1 i höstas på semestern och 1 runt jul) och mår bättre än någonsin!

Ska bli jättespännande att läsa era erfarenheter! Nu ska jag plöja hela tråden! :)

Hej hoppar in här! Har ätit lchf i et år nu o mår toppen! Började inte äta det pga av vikt utan för att jag kände mig ofta trött och hade problem med magen men som bonus gick jag ju såklart ner ca fem kilo. (fast jag egentligen inte behövde det).

Nu är jag gravid och tänkte fortsätta på samma spår i o med att jag mår bättre med denna kosten.

Hej,, har haft en kolhydratsfrosse jul och mår därefter,, men nu är det lchf som gäller igen och det känns bra,, har dock haft en del humörsvängningar som tyvärr gått ut över både barn och hund och allt,, örk va det där sockret ställer till med... jag är i v 33 nu och det står så här på min "gravid sida" på familjeliv

Ät gärna:500 g frukt och grönt varje dag Fisk 2–3 gånger i veckan. Fisk och skaldjur är rikt på vitamin D, jod och selen, som är viktiga nu när du är gravid. Fet fisk som lax och makrill innehåller också omega 3-fett. Lättmjölk, naturell lättfil eller naturell lättyoghurt, cirka 5 dl per dag. Kött, kyckling, ägg, bönor, linser eller ärtor varje dag. Bröd och potatis, ris, pasta, bulgur eller liknande varje dag, helst fullkornsalternativ. Drick gärna vatten till maten och när du är törstig. Källa: Livsmedelsverket 

enligt livsmedelsverket ska man även ge 1 åringar lätt produkter för att främja goda vanor i framtiden.. det är sorgligt..

god fortsättning på er alla      

mabuse
Jag är också väldigt törstig, men jag tror det är för att kroppen släpper en massa vätska när glykogendepåerna töms.

Ang vätska så har jag märkt väldiga skillnader fram och tillbaka.. grav 1 0ch 2 hade jag inte onormalt med vätska men jag hade carpaltunnelsyndrom som kommer av att det blir en förtränkning i handleden och det blir värre ju mer vätska där finns.. detta började tidigt och jag fick sova med skenor hela graviditeten. Denna gången har jag inte alld behövt skenor och enda gången jag märkt av att händerna somnar är nu när jag har haft ett par slarviga veckor. jag gick upp massor och har efter bara ett par dagar med lchf gått ner 2 kg i vätska igen.. så det är verkligen tvära kast..