Lillnosen skrev 2013-03-25 14:44:19 följande:
Vill jättegärna se före och efter bilder! Måste vara en jäkla skillnad! :D
Ett tips som jag läst om är att köra styrketräning först och kondition sen. Vid styrketräning är risken större för skador och därför ska man ha mest ork då. Sen var det nått om att vid styrketräning behöver vi nivåer av kolhydrater för att bygga muskler men dessa nivåer måste dessutom bort innan den aktiva fettförbränningen börjar. Det kan ta upp till 20-29 minuter innan dessa depåer tar slut så springer/går man i raskt tempo i 30 minuter så förbränner man fett i bara typ 1 minut. Har man däremot kört styrketräning innan så har man redan tömt nivåerna och konditionsträningen ger då fettförbränning direkt! Ska själv testa det...
Det stämmer Lillnosen. jag har också blivit påpekad att göra det i den ordningen av min sambo som tränat mycket i sina dagar. Det har med förbränningen att göra.
Angående min BIM så ska den vara imorgon. Tog ett test i morse men inget plus där inte. Synd att man ska må så jävulskt illa om det ändå inte ska bli något av det.. Får liksom ingen lön för mödan.. Så nu går jag och väntar på att mensen ska komma så jag kan ta sista testen så jag kan få påbörja min behandling snart.
Sitter på jobbet men skulle hellre ligga hemma och nerbäddad just nu. Men det är bara att göra ett uppryck och le för livet gå vidare.
Så avslutar vi med de riktigt roliga sakerna. Maramina grattis. Så kul att de ser det vi vet här. Hoppas att även de fattar att de ska anställa dig för att de annars går miste om en god tillgång.
Em me har du testat idag också eller är det varannan dag som gäller? Följer med spänning hur det fortsätter.
Ha en riktigt skön dag i solen och njut för det verkar som att våren är i antågande nu