Varför är jag tjock?
klyban skrev 2020-01-11 13:23:20 följande:
Drycker?
Men redan idag kan du byta ut mängd av det du äter och ta någon grönsak istället.
Det är även bra av andra anledningar.
Inlägg från: Anonym (Tjocka Märta)
|
-
Vatten. Ja, grönsaker är bra men jag är dålig på att äta dem. Jag är lite rädd för grönsaker.
-
Idag har jag ätit
Frukost: 4 rostmackor med renost - 503 kcal enligt ny app, fatsecret.
Middag: 1 skål korvsoppa som är hemgjord och jag vet inte hur jag ska räkna kalorierna i den. Är det någon som har ett förslag?
Jag kommer nog äta ett par mackor till med pålägg senare så just nu säger vi 503 kcal till. -
För att jag började tänka att jag kanske skulle göra en ändrig igår. Kom igen, det har inte ens gått 24 timmar och jag vet fortfarande inte vad jag pysslar med.Anonym (Eva) skrev 2020-01-11 19:13:28 följande:Varför väljer du återigen processat kött som korv och inte mer "rent" protein, t ex kyckling och lax? Kan du göra hemmagjord korvsoppa så kan du ju laga mat så det är nog inte där skon klämmer.
-
Ok. Jag får försöka men jag använde inga mått eller någonting så det blir på ett ungefär.Anonym (Tant Elsa) skrev 2020-01-11 19:42:44 följande:Räkna ut hur mycket kalorier ingredienserna du använt innehåller och uppskatta sen hur mycket av soppan du ätit.
Har du inte ätit någon lunch eller mellanmål alls idag?
Nej jag har inte ätit någon lunch eller något mellanmål idag. Det är så jag äter vanligtvis, sen frukost, ingen lunch, middag och sen en-två nattmackor. Jag äter mest lunch och fika när jag vill eller behöver vara social på jobbet. -
Jag tar gärna emot förslag på frukost och kvällsmat. Jag ska försöka lära mig att äta mer saker. Jag har lite matfobier.Anonym (Skräp) skrev 2020-01-11 19:54:41 följande:Det är massor av socker i messmör. Sluta är en massa mackor, är ren mat
-
Vad många svar som trillade in. Tack så mycket. Tack för frukostförslagen. Jag äter ofta mackor på morgonen för att det går fort. Är inte gröt bara halvlagat bröd egentligen? Angående grönsaker så kommer sig rädslan av svåra allergiska reaktioner som barn. Fem gånger har jag åkt ambulans pga allergier. Jag vet vilka grönsaker jag ska undvika men det hänger kvar att inte våga prova något nytt. Läskdiskussionen är ovidkommande eftersom jag inte dricker läsk över huvud taget.
Idag har jag ätit soppa till frukost och ugnsbakade pommes frites, en stekt kycklingfilé och vitlöksmajonnäs till middag och en knäck. -
Hemmagjord korvsoppa. Jag tänker inte slänga mat jag redan har, det har jag inte råd med.Anonym (Skräp) skrev 2020-01-12 21:24:11 följande:Soppa, vad för soppa?
Pommes, majonnäs? Bort med det -
Se ovan.Pope Joan II skrev 2020-01-12 21:27:44 följande:Varför äter du sådant om du inte vill vara tjock?
-
Ok. Du slänger ofta mat som du betalat för i sopporna för att andra säger åt dig at göra det eller?Pope Joan II skrev 2020-01-12 21:58:14 följande:Det är ursäkter som den där som gör att du har fetma nu.
-
Ja precis. Jag måste äta upp det jag har innan jag kan köpa nytt. Jag är inte gjord av pengar.Anonym (10 kg) skrev 2020-01-12 21:57:02 följande:Allt eftersom maten då tar slut så köp in nyttigare mat och byt ut lite i taget. Det blir nog lättare än att försöka få ihop en helt ny diet på en gång. Vad gäller din allergi som barn och nuvarande rädsla kan jag relatera. Jag var väldigt allergisk mot många livsmedel som barn. Med tiden har jag dock börjat kunna äta det mesta. Undvik de du inte tålde då, ät andra grönsaker och prova nya. Du kanske tom är som jag att det skulle funka med nåt av det du inte tålde. Jag vet ju inte vad som hände eller vad läkarna sagt.
När jag var liten så sa de att jag skulle undvika röda saker och inte äta råa rotfrukter, paprikor och trädgårdsfrukter men jag har inte provat sen jag var liten. Jag har reagerat på apelsiner också som vuxen men inte lika mycket som till exempel tomater när jag var barn. Jag kan inte äta ärtor som vuxen för det kliar i munnen. Jag vet inte riktigt vad som är kvar efter det som jag kan våga prova. Jag äter gröna blad när jag kommer ihåg att köpa det som spenat och rucola.