Sjukskriva sig pga social ångest?

Nej du verkar inte ha förstått. Jag har sån ångest att jag måste gå in på toaletten och gråta. Jag går till jobbet varje dag trots ångest, men den här ångesten är tusen gånger värre då jag måste vara social vilket jag inte kan.

Som jag skrev går jag redan i terapi för att lära mig hantera min ångest.

Det tror du för att du inte får medhåll? Vad är det annars som gör att du tror att jag inte förstår EXAKT vad du pratar om?

För att du skrev att jag inte vill gå till jobbet, handlar överhuvudtaget inte om det så du verkar inte ha förstått, Jag får ångest av att vara hemma från jobbet, gillar det inte alls.

Om du får ångest både av att stanna hemma och av att vara där kan du ju lika gärna gå dit.

Äsch sjukskriv dig och säg du har feber. Men tänk på du nog måste ta covid-19 test då och inte bara kan dyka upp på måndagen som vanligt.

Psykisk ohäsla tycker många inte är ett giltigt skäl att vara hemma för men jag går hellre och jobbar med influensa än jobba med så stark ångest som du beskriver. Så jag tycker visst det är ett giltigt skäl och speciellt när en kick-off faktiskt inte är direkt att missa något viktigt jobbrelaterat.

Sen så skriver många att du behöver utsättas för det och ja i rimlig mängd. Hade dagen kunnat delas upp mer så hade det varit optimalt att öva.

Men jag hade nog tagit med mig ångestdämpande och försökt lida igenom dagen.

Helt olika ångest, ångesten av att vara där är värre samt att jag hackar på mig själv flera dagar efteråt varför jag inte kan vara som alla andra, hatar mig själv för det osv.

Vet dina arbetskamrater om ditt ångestproblem? Om inte så berätta för dem. Det underlättar både för dig och för dina arbetskamrater.

Jag lider av ångest och jag har varit öppen med detta på min arbetsplats. När jag mådde riktigt dåligt så skickade jag ett mail till de som jag arbetade närmast med och förklarade att jag hade en riktigt dålig dag. Bara genom att göra det så mådde jag bättre, ingen störde mig med sina frågor om mitt mående eller hur det var. Jag kunde gå ifrån, jag kunde sucka och muttra och ingen brydde sig.

Det är fler än du kan tro som lider av ångest och döljer det.

Jo det gör faktiskt det. Det handlar om vilja.
Du VILL vara din egen ångest för att det är bekvämast. Nu menar jag inte att det är bekvämt att ha ångest men att arbeta med sig själv och framförallt sin egen ångest kräver oftast mer av en själv än själva ångesten.

Man kan ta sig ur det om man VILL:
Men som sagt kräver det att man slutar att vara sin egen diagnos och skylla på den.

Äsch sjukskriv dig och säg du har feber. Men tänk på du nog måste ta covid-19 test då och inte bara kan dyka upp på måndagen som vanligt.

Instämmer, du lär du vara borta flera dagar om det ska vara trovärdigt att du är sjuk. 
Inte okej alls i min värld att göra så men det ju dig fritt att välja själv ts.

Att börja ljuga för jobbet känns inte som rätt väg att gå, det här är inget som försvinner som ett virus. Prata med chefen! Det är absolut viktigast om man ska kunna hitta några lösningar. Du kanske kan få sitta och jobba i ett hörn istället för att delta i några fåniga aktiviteter. Eller så kan du byta jobb där du är mer isolerad från andra.