Hej,
För 5 år sedan stalkade jag mitt ex en tid efter vårt uppbrott i form av telefonsamtal, sms och meddelande på sociala medier. Jag brottas mer eller mindre varje dag av dåligt samvete. Är även livrädd för stalknigen lett till att mitt ex inte vågar eller kan knyta ann till någon ny.
Jag har inte träffat någon ny eller träffat någon under åren som gått. Tänker inte ha någon ny partner.
Menar inte att man måste ha en partner, man kan leva ett bra liv utan. Det jag syftar på är att du vill se henne med sin nya etc. Det låter inte bra. Vet inte varför du gör dig martyr.
En psykolog kan inte säga hur du ska tänka, bara vägleda dig så att du kan börja tänka i nya banor. Komma ur destruktiva tanke- och beteendemönster. Det skulle du sannerligen behöva. Men terapin kan kanske inte göra mer än den har gjort.
Terapi kan dock även handla om att bli bättre på att förstå sig själv. Varför det har blivit som det har blivit. Hur var din uppväxt? Din relation till dina föräldrar? Har ni grävt i det? Personer som tänker och känner som du och inte kan släppa det, har ofta upplevt svek och otrygghet under uppväxten.
I stället för att gå vidare och unna dig själv lycka och kanske kärlek, pendlar du mellan självhat och besatthet. (Av ditt ex och hennes mående). En psykolog kan inte hjälpa dig eftersom du inte är mottaglig. Du tycker inte att du förtjänar kärlek eller lycka. Du verkar också ha bestämt dig för att aldrig mer utveckla starka känslor för någon. Detta bottnar förmodligen i din barndom. Blev du aldrig älskad? Sedd? Eller fanns det andra problem?
Barn som upplever kärlekslösa uppväxter, kan utveckla mycket självhat och relationsproblem som vuxna.
Menar inte att man måste ha en partner, man kan leva ett bra liv utan. Det jag syftar på är att du vill se henne med sin nya etc. Det låter inte bra. Vet inte varför du gör dig martyr.