Finns det någon här som vill köra VLCD med mig? Jag tänkte starta den 2 januari och skulle gärna ha en kompis med mig.
Min plan är att byta ut frukost och lunch till Allevo pulver men äta middag med familjen.
Ska ta promenad varje lunch och styrketräna 2-3 gånger i veckan.
Jag har 30 kg jag behöver bli Av med total. men ett steg i taget. Vem är med?
Det har gått bra! Känns så skönt att det är dags 4 nu! Motivationen växer ju för varje dag man klarar. Jag har kört helt ren kur förutom kaffe med mjölk då. Jag har funderat på typ cola zero. Som innehåller näst intill 0 kalorier. Kan det vara dåligt för dieten? Menar tror du man kommer ur ketos då? Eller är det värsta som kan hända att det triggar sockersug? Ska nog undvika men ändå hade fundering. Hur går det själv idag? Kör du på?
Tips till er, kör vatten i Soda Streamern (om ni har en givetvis) och blanda i exempelvis Fun Light. Finns massor av goda, i stort sett kalorifria, smaker.
Eller Zeroh som (om ni har tur och gillar) säljer ut sin saft med julmustsmak!
Dricker man mycket läst så har man snart tjänat i streamern oavsett.
Hej, jag har inte hört av mig här. Jag har haft det kämpigt både med dieten och annat. Har bara gått ner 2,5kg och velat mellan att lägga ner helt eller att gå över 100 shakes. Men jag vill helst inte visa barnen att jag inte äter. Jag vill vara en hälsosam förebil, både genom att ta tag i min övervikt men inte genom att ge det för stor vikt eller visa dem att det är hälsosamt att strunta i att äta.
Jag har inte riktight landat i att sluta eller gå 100, så jag stretar på. Faller dit och reser mig igen. Och egentligen så är 2,5 kg sedan nyår helt ok.
Tack raringar för ert pepp. Jag stretar på ändå. Nu är ytterligare 0,5kg till borta.
Och mensen här. Där var förklaringen!
Är det någon som testat Allevos kapslar till?
Tack raringar för ert pepp. Jag stretar på ändå. Nu är ytterligare 0,5kg till borta.
Och mensen här. Där var förklaringen!
Är det någon som testat Allevos kapslar till?
Lycka till i helgen nu alla! Ni är grymma och riktiga kämpar :)
Tack detsamma till er alla! Klarade idag med! Dag 5! Vi kämpar!
Just idag har jag haft lite sug när jag sett allt som alla ätit. Svingoda middagar, chips, hembakta kakor osv. Men jag har stått på mig. För mig känns det som att jag klarat stå emot för att det är dag 5. Och vågen visar -3 kg! Hade det varit dag 1 hade jag säkert tänkt ähh jag börjar imorgon istället haha. Helgerna kommer nog vara tuffast. Nu är jag stenhård!
Trevlig helg till er!
Godmorgon! Hur mår ni? Hur går det? Själv har jag kört på som planerat. Igår kväll skalade jag faktiskt 1 morot och doppade i min soppa. Det gav mycket bättre middagskänsla 😆
Hej! Får jag hoppa in här? Jag har , i morgon, kört vlcd i 2 veckor! Blandar mellan nutrilett o allevo, den sistnämnda äter jag gröt o soppa ifrån! Jag har tänkt kört ganska många veckor till, förhoppningsvis.