Finns det någon här som vill köra VLCD med mig? Jag tänkte starta den 2 januari och skulle gärna ha en kompis med mig.
Min plan är att byta ut frukost och lunch till Allevo pulver men äta middag med familjen.
Ska ta promenad varje lunch och styrketräna 2-3 gånger i veckan.
Jag har 30 kg jag behöver bli Av med total. men ett steg i taget. Vem är med?
Jag hoppar gärna in här!
Är på dag 2 idag, kör ren Vlcd med 5 shakes om dagen. Vill gå ner 30 mamma/gravid och sambokilon.
Har gjort denna resa förut och gick ner 30kg på knappt 4 månader.
Heja er!! 😄
Vad roligt!! Hoppas att vi kan följas åt och peppa varandra då!
Det känns bra, lite trött och huvudvärk men vet ju att det kommer ge med sig snart. Jag kommer inom den närmsta tiden inte att träna något mer än att ta promenader. Har småbarn och har svårt att få tiden att räcka till för träning, men har köpt hem ett gåband som jag kommer använda. Ska satsa på 10k steg om dagen åtminstone.
Hur mår du? och kommer du träna nånting? :)
Vad roligt!! Hoppas att vi kan följas åt och peppa varandra då!
Det känns bra, lite trött och huvudvärk men vet ju att det kommer ge med sig snart. Jag kommer inom den närmsta tiden inte att träna något mer än att ta promenader. Har småbarn och har svårt att få tiden att räcka till för träning, men har köpt hem ett gåband som jag kommer använda. Ska satsa på 10k steg om dagen åtminstone.
Hur mår du? och kommer du träna nånting? :)
Tänker också att jag inte måste till gymmet utan kan lika gärna vara promenad med vagnen.
Minns inte heller, var bra många år sen här också 😂 men efter 5 dagar borde det börja vända! Hoppas då på det för huvudvärken idag har inte varit rolig.
Vad skönt! nej jag tror inte heller det, lägger ingen press på träning alls. är nöjd nu bara jag fixar att hålla mig till shakesen 😂 Ja jag håller med om det haha! hade inte heller barn förra gången
Ja men precis :)
Minns inte heller, var bra många år sen här också 😂 men efter 5 dagar borde det börja vända! Hoppas då på det för huvudvärken idag har inte varit rolig.
Vad skönt! nej jag tror inte heller det, lägger ingen press på träning alls. är nöjd nu bara jag fixar att hålla mig till shakesen 😂 Ja jag håller med om det haha! hade inte heller barn förra gången
Ja men precis :)
Första dagen avklarad! Känns så härligt att jag klarade det. Nu ska jag bara bocka av dag för dag!
Första dagen avklarad! Känns så härligt att jag klarade det. Nu ska jag bara bocka av dag för dag!
Hej, jag har inte hört av mig här. Jag har haft det kämpigt både med dieten och annat. Har bara gått ner 2,5kg och velat mellan att lägga ner helt eller att gå över 100 shakes. Men jag vill helst inte visa barnen att jag inte äter. Jag vill vara en hälsosam förebil, både genom att ta tag i min övervikt men inte genom att ge det för stor vikt eller visa dem att det är hälsosamt att strunta i att äta.
Jag har inte riktight landat i att sluta eller gå 100, så jag stretar på. Faller dit och reser mig igen. Och egentligen så är 2,5 kg sedan nyår helt ok.