Allévo - Sveriges största viktresa

361848 visningar
2426 svar







Nå din målvikt 2011 med hjälp av Allévos medlemsgrupp
och var med på ”Sveriges största viktresa” !


Allévometoden är en kombination av effektiva viktminskningsprodukter och en viktcoach som ser till att du effektivt går ner i vikt och också håller kvar den.
Här finns Allévos dietist tillgänglig för att svara på frågor, ge tips och råd samt peppa och uppmuntra alla medlemmar som önskar det.







Huvudsyftet med gruppen, förutom att medlemmarna ska få professionell hjälp, är att medlemmarna ska peppa varandra och att gruppen ska vara en bra plats för att dela med sig tips om mat, träning och livsstil.

Välkommen att vara med på Sveriges största viktresa du med!

Aktivitet i gruppen
Ny medlem
Skapad av: Smurf­mamma 2012-01-16 Senaste: Obesvarade
0
Ny medlem
Ny medlem
Ny medlem
Skapad av: Ängab­oll 2011-10-02 Senaste: Ängab­oll 2011-11-22
Köpte igår ginger caramel bar, fy tusan så vidrig den var!! De övriga är ju goda så detta var en riktig besvikelse!!
Ny medlem
Skapad av: Forum­värd 2011-09-05 Senaste: Ami75­5 2011-10-24
Ami755
ja nu har vi varit i Kista och det gick väl sådär.Blev restaurang besök på kvällen, men tallriken bestod av mycket grönsaker- jag kör hårt med tallriksmodellen!  Men vi shakade på morgonen och.
Skapad av: Dieti­st Vivec­a Annel­l 2011-09-08 Senaste: Dieti­st Vivec­a Annel­l 2011-10-07
Dietis­t Viveca Annell
Istället för bearnaisesåsEtt smal alternativ till den klassiska bean. 4 port 2 dl matyoghurt2 msk smör1 vitlöksklyfta1 tsk torkad dragon1 tsk hackad persiljasalt, vitpeppar Smält smöret i en kastrull.
Skapad av: Dieti­st Vivec­a Annel­l 2011-10-03 Senaste: Dieti­st Vivec­a Annel­l 2011-10-07
Dietis­t Viveca Annell
Den gula måttsatsenDet gula måttet använder när du äter sås i måltiden. Mängden sås kan lätt bli riklig. Med såsmåttet får du lagom mängd sås.
Skapad av: Allév­o 123 2011-10-03 Senaste: Allév­o 123 2011-10-04
Allévo 123
Hur peppar du dig när du går ner i vikt eller hur peppar du din sambo? Skriv bästa motivationen så kan du vinna ett måltidsmått.
Skapad av: Ängab­oll 2011-09-25 Senaste: Dieti­st Vivec­a Annel­l 2011-10-03
Dietis­t Viveca Annell
Du är nära bmi 25. Vanligtvis går viktminskningstakten långsammare ju närmare normalvikt man ligger. Du kommer att nå din målvikt men du behöver inte göra det till sista oktober.
Skapad av: Allév­o 123 2011-09-28 Senaste: Forum­värd 2011-09-29
Tack Susanne! Det här är nog något som de flesta faktiskt snubblar över någon gång under viktminskningsfasen. Jag gjorde så att jag 1. Förlät mig själv. Det är nog nästan det viktigaste! Att.
Ny medlem
Skapad av: Allév­o 123 2011-09-28 Senaste: Allév­o 123 2011-09-28
Allévo 123
ÄTA UTE Välj maträtt utifrån tallriksmodellen. Välj så rent som möjligt: kött/fisk, 2 potatisar, obegränsat med grova grönsaker och lite sås. Se upp med dressing, paj och pastasallad.
Skapad av: Ängab­oll 2011-09-25 Senaste: Ängab­oll 2011-09-26
Tack för ditt svar!
Skapad av: Dieti­st Vivec­a Annel­l 2011-09-20 Senaste: Dieti­st Vivec­a Annel­l 2011-09-26
Dietis­t Viveca Annell
Hoppa över återhämtningsmål efter träning när du ska gå ner i vikt men ät något är du kommer hem!Du har säkert hört att det är viktigt att äta efter träning och gärna.
Skapad av: Jacqu­elinn­e 2011-09-23 Senaste: Allév­o 123 2011-09-26
Allévo 123
Vad duktiga ni är på att peppa varandra! Du kommer vara så stolt att du stod emot, och belöna dig med något annat typ ett fotbad eller kanske en massage av din man
Ny medlem
Skapad av: Dieti­st Vivec­a Annel­l 2011-09-05 Senaste: Dieti­st Vivec­a Annel­l 2011-09-23
Dietis­t Viveca Annell
Vanlig mat till frukost, lunch och Allévo till mellanmål och middag går jättebra. Variera olika Allévo produkter. Gärna shake till mellanmål och soppa till middag. Barer passar bra till mellanmål ibland.
Skapad av: Forum­värd 2011-09-19 Senaste: anouk­86 2011-09-23
Tusen tack för svar! :D
Skapad av: Träni­ngsco­ach Linda 2011-09-20 Senaste: Forum­värd 2011-09-21
http://www.familjeliv.se/Medlemsgrupper/allevo-sveriges-storsta-viktresa-1/forum/m61202868.html Här finns bilder på övningarna. Gå gärna in och kika! :-)
Skapad av: Jacqu­elinn­e 2011-09-21 Senaste: Forum­värd 2011-09-21
Fem kilo! WOW det är inte illa och jag är också himla imponerad över att du är så alert! Plockar svamp och rör dig i skogen. Det är ju både roligt och bränner valkar så det skriker om  det! Zumba.
Skapad av: Allév­o 123 2011-01-07 Senaste: Allév­o 123 2011-09-19
Allévo 123
Just nu får du 10% rabatt på Sportamore när du köper en av våra kickstartprodukter.
Skapad av: Dieti­st Vivec­a Annel­l 2011-09-05 Senaste: Dieti­st Vivec­a Annel­l 2011-09-19
Dietis­t Viveca Annell
Under Kickstart ska man inte äta något annat än shaker och ev lite råa grönsaker. Men sedan, efter upptrappning, kan du äta lite nötter. Nötter, mandlar och frön är nyttiga.
Skapad av: Forum­värd 2011-09-13 Senaste: Pluff­san 2011-09-17
Nu blev det bättre. Glöm föresten inte smörja brödformarna. Annars fastnar brödet lätt. Och just det. Jag la i brödkryddor också men det gör man som man vill.
Skapad av: Forum­värd 2011-09-15 Senaste: Obesvarade
0
Ny medlem
Ny medlem
Ny medlem

Innehåll