• drömhus

    LCHF tråden 3

    Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

    Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

    Tidigare trådar!
    http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html


    Kom ihåg:

    Socker gör dig tjocker!

    Fett gör dig mätt!

    Proteiner gör dig finer!
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
    För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
    Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
    Bra länkar:

    kolhydrater.ifokus.se/
    www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
    blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
    airamsmat.webblogg.se/
    lchf-kost.blogspot.com/
    www.kostdoktorn.se/
    www.skaldeman.se/
    www.fettskramd.se/
    www.fetmaparadoxen.se/
    www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
    Vår recepttråd:

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
    Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
  • Svar på tråden LCHF tråden 3
  • Hägris

    japp min favvo om man ta den och lika mycket smält smör och blandar så får man en god fettsås =)


    Fjällräven skrev 2008-08-04 21:00:27 följande:
    Tackar! Jag kör på med LCHF, inga shakes eller sånt. Från början så var jag noga med att fylla i allt i minman för att få en uppfattning om vad och hur mycket jag kan stoppa i mig, nu när jag fått kläm på det så äter jag utan att väga och greja på.Måste bara tipsa om en grej om inte alla redan vet om det, finns en kall bearnaisesås i vit flaska, 0,5g kolhydrater/100g och hela 72,9g fett/100g. Riktigt god och väldigt mättande!
    Men SUUUUUUUG!
  • Socialen

    Grrrr varför kommer jag aldrig i ketos??? Kan det vara för att jag tuggar tuggummi (sockerfritt)? Mitt kolhydratintag ligger oftast på 10-15g/dag sedan ca 2 veckor, kanske mer

  • Linda1976
    Socialen skrev 2008-08-04 22:36:02 följande:
    Grrrr varför kommer jag aldrig i ketos??? Kan det vara för att jag tuggar tuggummi (sockerfritt)? Mitt kolhydratintag ligger oftast på 10-15g/dag sedan ca 2 veckor, kanske mer
    Hur vet du att du inte är det?
    Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
  • Callina

    Jag tror inte att tuggummi ska hindra ketos.

  • Socialen
    Linda1976 skrev 2008-08-04 22:39:18 följande:
    Hur vet du att du inte är det?
    Det ger inte utslag på sticka i alla fall
  • drömhus
    Socialen skrev 2008-08-04 22:45:35 följande:
    Det ger inte utslag på sticka i alla fall
    vilken färg har du då? Jag har mittenfärgen och anser mig vara i ketos.
  • Callina

    kostar.... börjar bli lite trött

Svar på tråden LCHF tråden 3