Viktväktarvänner

Winnertaco.
Här är en till, jag kan verkligen inte sluta då jag har börjat heller. De är helt sjukt att man fortsätter, har sagt så många gånger, ny dag imorrn men sen blir man sugen på allt igen o så fortsätter de sådär ;(

känner igen det där från förra gången jag höll på.
tycker det är lättare nu när man går på mötena, man får liksom lite mer press på sig. har gett mig fan på att jag ska gå dit även om jag haft en dålig vecka. är nog väldigt lätt att man faller ur annars..

JAG VILL, JAG KAN, JAG SKA! ;)

de låter kanon bra det hejpa! ;)

visst gör det? brukar tänka så när motivationen börjar svikta ;)
ett tips!

Tack för all pepping!

Det har gått bättre en dag nu, igår var vi på kalas, och jag åt ETT mariekex och drack kaffe. Ingen bulle, ingen tårta *hejja mig*

Socialen
Oj, är du snart i mål Kämpa, kämpa, kämpa!!

skitbra ju!
tycker det har varit svårast när man varit på kalas :O men jag har klarat mig hittills!

Ikväll kommer eldprovet. Ska äta middag med jobbet. Efterrätt är den vinnande kladdkakan från SM med Mariannegrädde. Det är jag som bakat den, på uppdrag av kollegorna. Har en till i kylen om det inte skulle räcka, så tyvärr blir det nog kladdkaka varje kväll den här veckan. Får röra på mig mycket..

ge bort det som blir över så slipper den stå och fresta dig?
jag kan verkligen inte låta bli att äta om jag vet att det finns, så jag försöker hålla allt sånt borta :)

Nu har jag kommit igång, är på 3e dagen nu och det känns bra. Äntligen så är jag på väg att ta tag i mina kilon.

En fråga, hur många points är det i en normal portion köttfärsås med bara krossade tomater , vatten, kryddor.

ha en trevlig dag!!

100 gram 10 % köttfärs = 3,5 points
1 tsk olja = 1 points
Krossade tomater = 0p
champinjoner = 0p

pasta = 4 p

Totalt 8,5 points om du äter 100 gram nötfrs