• svensdotter

    Platt rumpa

    någon som har några bar tips på platt rumpa tränar flera dagar i v på gym men inte hittat någon instruktör som kan hjälpa mig så jag frågar här inne...
    någon som kan nån bra:)??
    gärna en platt mage övning också

  • Svar på tråden Platt rumpa
  • Myrtille

    Du sade att du har svarat på varför man vill ha platt rumpa. Ditt svar innehåller inget om att du vill ha platt rumpa, och är alltså inte ett svar på den frågan. Det är ok om du inte vill ha platt rumpa, det vill inte jag heller, men varför låtsas att du svarat på frågan MaryJ ställde när du inte gör det?


    Judy skrev 2008-12-11 14:15:41 följande:
    Myrtille skrev 2008-12-11 14:14:44 följande:
    Ja men nu var jag ju inte TS.
  • Judy

    Myrtille skrev 2008-12-11 14:17:34 följande:


    Du sade att du har svarat på varför man vill ha platt rumpa. Ditt svar innehåller inget om att du vill ha platt rumpa, och är alltså inte ett svar på den frågan. Det är ok om du inte vill ha platt rumpa, det vill inte jag heller, men varför låtsas att du svarat på frågan MaryJ ställde när du inte gör det?
    Jag svarade visst på den frågan, men man har ju olika definition om vad som är platt rumpa, och jag svarade att jag ville ha en mindre rumpa, men vältränad, och tyckte att vi borde kunna använda oss av samma tips som kommer i tråden, eftersom vi båda vill förminska vår rumpa på nåt sätt.
  • Myrtille

    Oh, nej. Utfallsövningar och benpress och de tipsen motverkar aktivt en platt rumpa!


    Judy skrev 2008-12-11 14:21:52 följande:
    Myrtille skrev 2008-12-11 14:17:34 följande:
    Jag svarade visst på den frågan, men man har ju olika definition om vad som är platt rumpa, och jag svarade att jag ville ha en mindre rumpa, men vältränad, och tyckte att vi borde kunna använda oss av samma tips som kommer i tråden, eftersom vi båda vill förminska vår rumpa på nåt sätt.
  • Judy

    Myrtille skrev 2008-12-11 14:27:47 följande:


    Oh, nej. Utfallsövningar och benpress och de tipsen motverkar aktivt en platt rumpa!
    Det är inte bara de tips vi fått, konditionsträning dvs fettförbränning. Det begriper ju vem som helst att förbränner man fett får man mindre rumpa.
  • Myrtille

    Inte självklart. Många fettförbrännande verksamheter bygger på rumpmuskulaturen, just för att det är en stor muskelgrupp. Jogging, rodd, gymnastik, trappmaskiner...
    Vill man få en platt rumpa är det nog bästa att bara svälta passivt.


    Judy skrev 2008-12-11 14:35:16 följande:
    Myrtille skrev 2008-12-11 14:27:47 följande:
    Det är inte bara de tips vi fått, konditionsträning dvs fettförbränning. Det begriper ju vem som helst att förbränner man fett får man mindre rumpa.
  • Judy

    Myrtille skrev 2008-12-11 14:42:30 följande:


    Inte självklart. Många fettförbrännande verksamheter bygger på rumpmuskulaturen, just för att det är en stor muskelgrupp. Jogging, rodd, gymnastik, trappmaskiner... Vill man få en platt rumpa är det nog bästa att bara svälta passivt.
    Ja eller att äta nyttigare, man behöver inte svälta sig för att gå ner i vikt.. Det är också ett råd vi fått.
  • Charlotte87

    träna rupa, gå i trappor, men ja tror inte man kan bygga uåå arslet å få en put rumpa, har man platt har man , !

  • Myrtille

    Finns det en enda balettdansör med platt rumpa?


    Charlotte87 skrev 2008-12-11 14:43:54 följande:
    träna rupa, gå i trappor, men ja tror inte man kan bygga uåå arslet å få en put rumpa, har man platt har man , !
Svar på tråden Platt rumpa