LCHF en sekt?

Nä TS, det är en kost och inte en sekt. Jag äter husmanskost och känner mig inte tvingad.

jag håller med dig ts,,ser det oxå som en sekt,det snackas lchf hit o dit överallt,men vad hände med den gammla hederliga kosten som alla kan äta livet ut?vad är det för fel på den?snacka om lathet,,jag skulle inte för några pengar i världen byta ut min kost som jag haft sen barnsben mot denna metod lchf,,det är en trend och den kommer att försvinna så fort det dyker upp en ny,,kanske om några år vi har en diet som heter nfd=no food diet...lev på luften.....och visst kommer folk att hakka på den oxå,,vill jag gå ner i vikt så minskar jag på min portion och rör på mig mer,,att säga att man har barn och hinner inte är ingen ursäkt,man kan ta med barnen på prommenad (duhhhh)jag hinner med att jobba ,ta hand om hemmet,prommenera minst 1 timma,laga amt,,och hör o häpna,,allt detta efter jobbet....

Men strunta då helt i sekten då och lev ditt eget perfekta liv. Varför ens bry sig?

Jo för att det är något provocerande med människor som går utanför normen. Då måste man plötsligt ha argument för det man tidigare gjorde omedvetet för att alla andra gjorde just så. Att man haft turen att inte bli tjock ännu kanske mer beror på åldern och tur i genlotteriet än på att man äter så bra och rör sig så mycket. En promenad om dagen gör inte att man går ned i vikt. Studier visar att det krävs hård träning ca 5 ggr i veckan för att det ska har någon praktisk effekt på vikten.

Varför skulle man bli sjuk av att äta som vanligt men ersätta potatisen med grönsaker med lite smör på?

Varför är det en nödvändighet att ha flingor på filen? Varför inte ta ett kokt ägg istället för att hålla sig mätt till lunch?

Varför inte äta kolhydrater i form av grönsaker istället för som bröd pasta eller ris?

Varför skulle detta vara en modediet? Finns inget som tvingar en att hinka i sig grädde.

Vad jag tycker är dogmatiskt borde ha framgått med all önskvärd tydlighet i de inlägg jag skrivit i den här tråden. Varför det är provocerande? Tja, jag tycker att det är provocerande när någon pekar på min mat och säger att det kommer att göra mig tjock, när jag enligt såväl mig själv som andra äter väldigt nyttigt, eller jämför mina middagspotatisar/pasta med att äta sockerbitar. Jag sitter och inte och jämför LCHF med att smälla i sig kilovis med ister. Och ja, som gift med en diabetiker och med egen kronisk sjukdom tycker jag att det är förbannat provokativt att man påstår sig kunna bota dylika tillstånd, eller för den delen att som Dahlgren gå ut i medier och uttala sig som hon gjort de senaste veckorna. I andra sammanhang kallas det kvacksalveri.

Man behöver inte bli sjuk av att byta ut potatisen mot grönsaker...men man blir inte sjuk av att äta potatisen heller OCH grönsakerna, eftersom jag tycker potatisen är god så väljer ju jag då att behålla min potatis. Tycker man nu inte om potatis så kan man ju byta ut den mot tex brockolli!! :)

Det är inte nödvändigt med flingor på filen..men det är ganska gott med havrefras på yoghurten och därför har jag det. Enbart för att det är gott..det är ju inte nödvändigt att ta bort flingorna heller!! Och varför skulle man inte hålla sig mätt till lunch? Dåhar man ju inte ätit en bra frukost oh ett ägg till har många ändå

Varför skulle man inte äta kolhydrater i form av pasta/ris/bröd + grönsaker?? Bara man balanserar det så att det blir lagom mycket pasta/bröd/ris

Det går mode på dieter hela tiden.."gör så här så går du ner i vikt" har blivit en stor marknad pga att vi äter för mycket socker, härdat fett, snabbmat osv i dagens samhälle. Vi får väl se om ngr år om detta oxå var en mode diet och ngn ny plötsligt blivit den stora trenden...eller om rekomendationernaför alla ändras till att vi bör leva efter lchf.

Ang att man får svårare att hålla vikten med ålder så finns det en poäng med det..vi ska ha lite mer hull när vi blir äldre det behöver kroppen. Inte ska vi vara feta!!! Men vi ska inte bara hålla vikten hela livet..och att se ut som dagens ideal är inte ens att ha en hällsosam vikt men vi strävar alltid efter att vara smala...inte efter hällsa. Att bli smal toppar listan för många och det är bara dumt!!

Jag håller inte med. Hälften av Sveriges befolkning är överviktiga. Även de smala kan ha fettinlagring vid bukens organ. Det är vanligare än man tror. Det finns massor som blir sjuka och lider av sk metabolt syndrom dvs fettinlagring på buken, insulinresistens, högt blodtryck, och förhöjt kolesterol och ofta även onormala levervärden vilket sammantaget leder till ökad risk för diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Ingen vet ännu exakt varför detta syndrom blivit så oerhört mycket vanligare de senaste decennierna när vi försökt leva sunt och motionerat som aldrig förr. Kanske är kolhydrater istället för fett en av förklaringarna.

joj ag lever mitt perfekta liv,är lyckligt gift med min man och jag har faktiskt varit både lite tjock och har nu en normal vikt på 65 kg,senst jag vägde 84 kg var faktisk i mars månad detta året,,gick ner genom att minska på portionerna och gick 1 timmer prommenade i genomsnit varje dag förutom söndagar.så kom inte och säg att det inte fungerar,man behöver ingen hård träning bara sunt förnuft,,,

är du överviktig eller?för oftast så brukar man få sådana svar från överviktiga,ursäkter om att inget fungerar mm,men news för you,det gör det inte om man bara sitter framför tv och äter,ut och rör på dig,sluta ursäkta om att det inte fungerar för att en studie/forskning hävdar det.det här med gener är super skitsnack,,det är bara en ursäkt,man kan komma ifrån det oxå.känner fler som har överviktiga föräldrar men inte är de själv överviktiga för det,man behöver inte skilla på sina gener,om man rör på sig och väljer att äta sunt så kan man komma ifrån den genen.

dessutom så vill jag inte utesluta sådant som människa har ätit i tusentals år bara för att jag är lat för att göra av med det extra jag får i mig.ris,potatis pasta mm älskar jag,och jag´kan faktiskt äta det oavsett.

Nej jag är inte överviktig... Smal och vältränad faktiskt, men de flesta kan ju notera att det inte gäller majoriteten av befolkningen.

Den rika men "osynliga" sockermängden i mycket av det vi äter, är absolut en av förklaringarna till fetma-epidemin. Men det har forskare vetat i decennier. Det är inget nytt med LCHF. Likaså har fler och fler börjat ifrågasätta sk lightprodukter. Människor drack ju fet mjölk och åt fet ost förr. Inte blev de feta för det. Bröd åt de också, men kanske oftare osötat bröd, än sötat, som är vanligt idag.

Själv äter jag både bröd och potatis, men av både ekonomiska skäl och hälsoskäl, har jag börjat baka mitt bröd själv. Använder vetemjöl och grahamsmjöl, men inget tillsatt socker. Jag äter bröd varje dag, om än inga enorma mängder. Däremot har jag dragit ner kraftigt på min sockerkonsumtion och till viss del på fett ("onyttigt" fett).

På två månader har jag gått ner 7 kg. Trots att jag äter en hel del kolhydrater

Det finns nog ingen diet som funkar för alla. Man får prova sig fram. Men grunddragen är desamma för alla.