LCHF

Älskar den här tråden,har ätit lchf kost sedan okt-09 och den största vinsten har varit att den mesta värken jag har haft i kroppen har minskat med säkert 99%!!! Sedan har mina vätskeansamlingar(har hypotyreos)minskat ngt kollosalt! Skulle jag "fuska" så kommer alla tidigare problem tillbaka som ett brev på posten plus en känsla som liknar den värsta baksmällan!!! Det är bara en sak som är jobbig,som kvarstår rätt mkt,nämligen att jag endast har gått ner ca 3 1/2 kg under denna låååånga period,jag vill oxå gå ner... känns så tröstlöst liksom...att faktist ha uteslutit alla kolhydrater,inte ens de 20%,och så denna lilla viktnedgång. Hur kommer det sig? Min a ämnesomsättningsproblem,eller...har ju läst att de som har hypo har blivit hjälpta av denna kosthållning,men på mig verkar det inte gå hela vägen. Har ngn att säga om detta? kramar

Emmi2: Jag håller med dig om hälsovinsterna! Jag svarade i en tråd om PMS här i veckan och la fram lchf till trådstartaren men jag fick till svar att det kändes jobbigt att ta tag i. Jag svarade att det är ett ställningstagande men för mig var inte valet svårt när jag fick höra av en kompis att hon blev mycket bättre i sin PMS när hon åt lchf så helt omöjligt är det inte men finns inte viljan är det svårt. Då får man välja: må bra eller må skit och medicinera?? Jag märkte skillnad och slutade ta lyckopiller innan mens. Jag tycker inte det finns så mycket att säga mer om det. Sjukvården är ju så, man stoppar gärna i patienter tabletter och behandlar mot det ena och det andra men i grund och botten kanske kost spelar in också?? Det positiva jag märkt med lchf är något jag inte vill släppa men att få folk att inse att man mår så mycket bättre utan kolhydrater är svårare ... (folk i sin närhet)

Ni som blandar turkosk youghurt med grädde. Vispar ni grädden först? vad brukar ni smaksätta med? Kvällssuget är hopplöst :) Så har jag läst att "många" har i cocos i ex. filen. Men i den påsen jag har är det 8,9 kolhydrater/100gr.

Har provat det, skulle vilja ha något annat men det får väl bli vitlök i brist på annat  Persiljesmör blev det till lunch.

Vet att det har skrivits om förut, men orkar inte leta igenom halva tråden . Hur länge ska man stå ut med den hemska andedräkten? Kommer den att hänga kvar eller kan man hoppas på att den försvinner? Har ätit LCHF i snart 4 veckor och det går jättebra, men andedräkten kan väcka en död..

Idag ska vi äta en räkröra med ägg i till torsk. Vet inte om de låter så gott men det är mums. En fråga, tillsatser i kryddor, står de alltid om de finns i? Jag tänker på ex glutamat. Köpte en såå god mecikansk kryddblandning men de står inget om några tillsatser under ingridienser. Men tänkte om de kunde finnas ändå

Jag har ätit low carb nu i en vecka och gatt ner 3kg Jippi! :) Bara 17 kvar.... :( Ni som vet hur är det egentligen med alkohol är det verkligen totalföbjudet även om man haller sig under ca 20k per dag kan det stoppa viktminskning? *tog ett par glas vitt vin i helgen* men räknade kolhydraterna ok eller ej?