xtravaganza

Shiiit vilken härlig siffra - GRATTIS

Vad gäller träning på helfarten så ska man lyssna till kroppen och tränar man för mycket säger den ifrån ganska snabbt och då får man skära ner eller lägga det på hyllan ett tag. När det kommer till vardagsmotionen borde den vara lättare att få till än tid på olika pass eller gym. Ställ ev bil 10min ifrån stället du ska till och gå. Hoppa av ev buss ett par hållplatser innan du är framme dit du ska. När du handlar, parkera långt ifrån ingången osv.

Välkommen hit

Har nyss kommit hem från ett pass inne på gymmet - känner mig så där härligt finito *fniss* Slog även ett rekord idag; sprang 10km/tim på löpbandet i 10 hela minutrar - brukar normalt springa i 7,5-8km/timme fast då i 45 minuter Man får vara glad för det lilla...haha

Bra jobbat, själv hatar jag löpbandet och har nog aldrig sprunit mer än tio minuter på de.
Ogillar gymmet överhuvudtaget, men har ju kommit in med att gå på pass =)

IGår körde jag styrka med en timmes bodypump och ikväll blir de kondition med zumba.

Köpte förövrigt naturdiet för att ha som mellanmål och kunde inte dricka upp de.
VIDRIGT! Kanske är de värt att köpa xvs dyra?

Men mellanmåls tips?
Keso,frukt,nötter och makrill, visst är väl de bra grejer?

Jag är ingen pass-människa utan trivs bäst på gym ..tur vi inte är träningspolare...hihi

Vad gäller Naturdiet så tycker jag att dom är godare i smaken än XV och Naturdiets färdigblandade skojar man inte bort, dom är supergoda. Har du testat dom? Om inte så gör det...mycket godare än deras påsar samt XV's färdiga och mycket blilligare än en XV-påse. En färdig shake från Naturdiet kostar 20kr

När det kommer till mellanmål så är det okej det du rabblade upp; jag för min del kör mest frukt o nötter, en påse eller kanske knäcke (nu är jag ju på jämnvikt) - allt beror på hur det ser ut med min lunch/middag då jag räknar kalorier.

Har gått ner 10 kilo med naturdiet haft mina fuskar dagar men men..Har kört helfart 2 dagar nu o e jätte peppad:))

får man haka på här fastän man kommer in så här sent??

klart man får!

Självklart...alla är välkomna! Vi som håller till här inne är inte på samma punkt i våra viktresor utan där är de som precis börjat sin helfartsresa, nån annan trappar upp, nån är på halvart och sen har vi de (som jag) som är i mål och inte medlem på XV längre. Finns även de som inte kör XV utan Naturdiet men det spelar ju ingen roll då det är samma sak Välkommen!

Grattis

Tack snälla!

jag börjar min viktresa med XV imon den 23:e. skall gå på helfart så länge jag orkar.. kommer att dela upp en påse och köra 5mål mat/dag.
jag har en blogg sedan innan och där kommer jag att skriva om min kamp att gå ner i vikt. Jag är trött på att vara stor nu vill jag NER!!  att känna sig som en "fånge" i en kropp som inte känns min...

skall försöka träna minst 2ggr/veckan och även ta långa promenader... dricka minst 2l vatten/dag.
 Ni som gick ner med XV hur lång tid tog det för er? för min XV berättade att man kan gå ner allt på 10v. är det sanning eller osanning??