xtravaganza
Då fortsätter vi i nya tråden - den förra hittar du här:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
-
-
Svar på tråden xtravaganza
-
Vad gäller den mentala biten, skivan, så gav den inte mig ett skvatt...lyssnade enbart på avslappningsavsnittet efter träningspass, resten var mest bullsh*t ur min synpunkt...kändes som en hjärntvätt - jag hittade min egen metala träningsbit i min målbild...hade den ständigt innanför pannbenet och det funkade för mig. Mötena ville jag inte missa just eftersom man pratar så mycket om livet efter sopptiden o målgången...de verktyg man får där är (tror jag) A o O för att man ska fixa det..iallafall var det så för mig.rosenknopp09 skrev 2010-11-29 17:04:52 följande:jag har två tjejkompisar som kör LCHF-kuren och har gått ner väldigt mycket båda två.. där äter man ju ändå mat. men utesluter ju vissa delar.. om jag inte hade fixat dricka pulver hade jag också kört denna.. gå till närmsta biblotek och låna hem lite böcker om det... LCHF har säkert någon sida på nätet med för delen.Jösses tjejer vad duktiga ni är!! stort grattis till er båda!!Jarran skrev 2010-11-26 22:25:09 följande:
Ställde mig på vågen i morse. Jag har gått ner 24,1 kg!!! Det är heeeelt galet!
Ska försöka kämpa på helfarten i 2 veckor till, men det börjar bli kämpigt nu. Kroppen vill nog väldigt gärna börja äta snart, för jag är så himla hungrig efter bara 2 timmar. Så där så det kurrar högt och tydligt i magen.
Har en fråga: Ni som har trappat upp till halvfart. Har ni ätit linfrön? Och i så fall hela eller krossade? Har hört att man ska lägga de hela linfröna i blöt eftersom man annars kan bli väldigt dålig i magen. Men i boken står det att man ska strö över linfrön på frukosten. (1/2 tsk).
Doriskis: Va kul att du kan ha stl 42! Jag kommer i stl 46 och är överlycklig. Började på 52.
måste fråga,detta med den mentala biten som man träffas varje möte och går igenom, det är den största delen som gör att man fixar att gå ner i vikt och tror på sig själv eller??
eller hade man lika gärna kunnat äta påsar och träna och gå ner ändå? jag har tyvärr missat två tillfällen nu men skall gå nästa gång... pepptalk är det bra? -
Jag pallade inteatt dricka o har börjat med LCHF o detta e min 5 de dag idag..Vägde mig idag o har redan tappat 200 gr..Man får både ÄTA och känna sig mätt + att man e inte slut i kroppen och knoppen hehe...rosenknopp09 skrev 2010-11-29 17:04:52 följande:jag har två tjejkompisar som kör LCHF-kuren och har gått ner väldigt mycket båda två.. där äter man ju ändå mat. men utesluter ju vissa delar.. om jag inte hade fixat dricka pulver hade jag också kört denna.. gå till närmsta biblotek och låna hem lite böcker om det... LCHF har säkert någon sida på nätet med för delen.Jarran skrev 2010-11-26 22:25:09 följande:Ställde mig på vågen i morse. Jag har gått ner 24,1 kg!!! Det är heeeelt galet!
Ska försöka kämpa på helfarten i 2 veckor till, men det börjar bli kämpigt nu. Kroppen vill nog väldigt gärna börja äta snart, för jag är så himla hungrig efter bara 2 timmar. Så där så det kurrar högt och tydligt i magen.
Har en fråga: Ni som har trappat upp till halvfart. Har ni ätit linfrön? Och i så fall hela eller krossade? Har hört att man ska lägga de hela linfröna i blöt eftersom man annars kan bli väldigt dålig i magen. Men i boken står det att man ska strö över linfrön på frukosten. (1/2 tsk).
Doriskis: Va kul att du kan ha stl 42! Jag kommer i stl 46 och är överlycklig. Började på 52.
-
Men man har ju bundit sig i ett år på xtravagansa?Dilara06 skrev 2010-11-29 21:06:30 följande:Jag pallade inteatt dricka o har börjat med LCHF o detta e min 5 de dag idag..Vägde mig idag o har redan tappat 200 gr..Man får både ÄTA och känna sig mätt + att man e inte slut i kroppen och knoppen hehe... -
Min första dag idag. Har läst en del av vad ni andra har skrivit. Känner mig väldigt peppad. Men jösses vad jag kissar!
-
Aaa det e ju det som e så tråkigt att man var tvungenatt binda sig så TUR att jag inte gjorde det jag var nära.. KÖRDE NATURDIET IST MEN DET GICK INTE SÅ BRA PALLADE 4 DAGAR MED REN KUR... HAR REDAN GÅTT NER LITE MER EN 1/2 KILO PÅ 5 DAGAR:))emmgus skrev 2010-11-30 06:17:20 följande:Men man har ju bundit sig i ett år på xtravagansa?
-
Nu har jag kört på pulver i 8 veckor och det börjar så smått närma sig att gå upp på halvfart.
Är det någon som har någon eller flera sidor med bra recept? Jag har letat, men tycker inte att jag har hittat speciellt mycket.
Ni som äter på halvfart eller till och med gått över till enbart mat äter ni efter GI, LCHF eller annat likande upplägg? -
XV's kokböcker är riktigt bra men sen kan man ju ta vilket recept som helst och omvandla till att passa på halvfart. Det krävs lite jobb i början men sen går det av sig självt. Själv är jag i mål och äter efter tallriksmodellen..tror inte så mycket på dessa dieter utan kroppen behöver av alla ämne.Zalåå skrev 2010-11-30 15:43:46 följande:Nu har jag kört på pulver i 8 veckor och det börjar så smått närma sig att gå upp på halvfart.
Är det någon som har någon eller flera sidor med bra recept? Jag har letat, men tycker inte att jag har hittat speciellt mycket.
Ni som äter på halvfart eller till och med gått över till enbart mat äter ni efter GI, LCHF eller annat likande upplägg? -
Jag tänkte jag skulle köpa XV´s senaste bok, men eftersom jag är fisk och skladjursallergiker så faller ganska många av de recepten bort. Skulle behöva lite mer inspiration än bara boken.mozilla skrev 2010-11-30 19:05:03 följande:XV's kokböcker är riktigt bra men sen kan man ju ta vilket recept som helst och omvandla till att passa på halvfart. Det krävs lite jobb i början men sen går det av sig självt. Själv är jag i mål och äter efter tallriksmodellen..tror inte så mycket på dessa dieter utan kroppen behöver av alla ämne.
Jag är urkass på att hitta på egna recept och fram tills nu har jag tyckt att matlagning är tråkigt (tror inte att det ändras sedan, kommer förmodligen fortfarande vara tråkigt).
Måste få skryta lite, får jag det?
Hade vägning igår innan XV-mötet och totalt har jag tappat 22kg på 8 veckor på helfart.
Har två veckor kvar på helfart innan jag trappar upp till halvfart över jul och nyår. Sedan blir det helfart igen, har fortfarande en massa kg som ska försvinna. -
GRATTIS till dina minus på vågenZalåå skrev 2010-12-01 11:44:14 följande:Jag tänkte jag skulle köpa XV´s senaste bok, men eftersom jag är fisk och skladjursallergiker så faller ganska många av de recepten bort. Skulle behöva lite mer inspiration än bara boken.
Jag är urkass på att hitta på egna recept och fram tills nu har jag tyckt att matlagning är tråkigt (tror inte att det ändras sedan, kommer förmodligen fortfarande vara tråkigt).
Måste få skryta lite, får jag det?
Hade vägning igår innan XV-mötet och totalt har jag tappat 22kg på 8 veckor på helfart.
Har två veckor kvar på helfart innan jag trappar upp till halvfart över jul och nyår. Sedan blir det helfart igen, har fortfarande en massa kg som ska försvinna.
Vad gäller det där med mat kan man ta vilket recept som helst o bara byta ut vissa saker som tex ta bort ris/pasta/potatis och servera rotfrukter till istället. Sås gör man lätt på kesella med smaksättare. På mitt viktcentra fick vi en stencil med massa tips på matsaker under halvfarten, fråga om där finns någon sådan hos er också eller be din coach göra en. Ta upp den här biten på er nästa träff; säg att det är nått som oroar dig..att du saknar fantasi osv så kan ni bolla tankar i gruppen och på så sätt få tips/idéer av varann...för du är långt ifrån ensam om att stå som ett frågetecken till vad man ska stoppa i sig
-
WOWZalåå skrev 2010-12-01 11:44:14 följande:Jag tänkte jag skulle köpa XV´s senaste bok, men eftersom jag är fisk och skladjursallergiker så faller ganska många av de recepten bort. Skulle behöva lite mer inspiration än bara boken.
Jag är urkass på att hitta på egna recept och fram tills nu har jag tyckt att matlagning är tråkigt (tror inte att det ändras sedan, kommer förmodligen fortfarande vara tråkigt).
Måste få skryta lite, får jag det?
Hade vägning igår innan XV-mötet och totalt har jag tappat 22kg på 8 veckor på helfart.
Har två veckor kvar på helfart innan jag trappar upp till halvfart över jul och nyår. Sedan blir det helfart igen, har fortfarande en massa kg som ska försvinna.
stort grattis till ett mega resultat!!