xtravaganza
Då fortsätter vi i nya tråden - den förra hittar du här:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48805942.html
-
-
Svar på tråden xtravaganza
-
Hej ....
Gick ju på helfart i 12 veckor , gick över och började på halvfart ....och tappade kontrollen helt
Försökte nå min coach för lite extra stöd och kanske boka ett möte för att få lite hjälp att ta
nya tag, får då reda på att det kostade 600 KRONOR utöver den vanliga kostnaden.....
Har det varit så på era "hälsocentra" ?
Eftersom det bara hann att gå ett par dagar , så gick jag över på helfart igen för att tömma
mitt nu påfyllda Kolhydrat förråd.... är väldigt medveten om att detta inte är helt optimalt att
göra så här.
Har nu i veckan tagit tag i min Mentala träning (har slarvat med det) och ska planera in min kommande
halvfart så att den blir upp strukturerad .
Är bara att inse att jag var alldeles för dåligt förberedd.....men nu ska det gå....
-
Menar du att ett extra coachmöte kostar 600 kr? Verkar ju hutlöst isåfall.blåbär01 skrev 2010-11-18 10:06:12 följande:Hej ....
Gick ju på helfart i 12 veckor , gick över och började på halvfart ....och tappade kontrollen helt
Försökte nå min coach för lite extra stöd och kanske boka ett möte för att få lite hjälp att ta
nya tag, får då reda på att det kostade 600 KRONOR utöver den vanliga kostnaden.....
Har det varit så på era "hälsocentra" ?
Eftersom det bara hann att gå ett par dagar , så gick jag över på helfart igen för att tömma
mitt nu påfyllda Kolhydrat förråd.... är väldigt medveten om att detta inte är helt optimalt att
göra så här.
Har nu i veckan tagit tag i min Mentala träning (har slarvat med det) och ska planera in min kommande
halvfart så att den blir upp strukturerad .
Är bara att inse att jag var alldeles för dåligt förberedd.....men nu ska det gå....
Jag har också gått över på halvfart sedan två veckor tillbaka (gick på helfart i 10 v.) och kan hålla med om att det är svårt..... står still i vikten sedan dess trots att jag tror att jag äter rätt. Men jag ska ge det året ut och försöka äta rätt och tycker jag inte att vågen visar tillräckligt mycket neråt kommer jag återuppta helfarten för att komma ner till målvikten. Längtar verkligen efter att börja kunna äta efter jämnvikt och inte äta för att gå ner.... -
Hejsan.
Har försökt ludda igenom hela tråden men det är svårt att läsa ikapp.
Jag har bokat inskrivning 29/11 . Kanske dumt så nära jul men jag vill nu.
Ni som gått på helfarten 10-12 veckor. Vad har ni gått ner? Är det en jämn viktminskning eller är det olika vecka för vecka? -
Rent viktmässigt har jag inte gått ner så "mycket " , ca 16 kg , men i midjan har jag minskat 20 cm !JennyCB skrev 2010-11-18 12:07:24 följande:Hejsan.
Har försökt ludda igenom hela tråden men det är svårt att läsa ikapp.
Jag har bokat inskrivning 29/11 . Kanske dumt så nära jul men jag vill nu.
Ni som gått på helfarten 10-12 veckor. Vad har ni gått ner? Är det en jämn viktminskning eller är det olika vecka för vecka?
Så det är jätteviktigt att även kolla på måttbandet
.
Min minskning har varit lite olika från vecka till vecka.
Önskar dig all" lycka till" när du har bestämt dig , har man väl bestämt sig så är man ju motiverad....
-
Hej o välkommen till tråden!JennyCB skrev 2010-11-18 12:07:24 följande:Hejsan.
Har försökt ludda igenom hela tråden men det är svårt att läsa ikapp.
Jag har bokat inskrivning 29/11 . Kanske dumt så nära jul men jag vill nu.
Ni som gått på helfarten 10-12 veckor. Vad har ni gått ner? Är det en jämn viktminskning eller är det olika vecka för vecka?
Jag gick på helfart i 12 veckor och tappade 20kg på den tiden...olika viktminskning från en vecka till en annan. Mina sista 10kg tog jag på halvfart och det tog ca två månader.
Precis som blåbäret skrev så är det viktigt att man även kollar sina mått på måttbandet för där ser man minskningen den dagen man når en platå på vågen.
Sen vad gäller inskrivning innan jul...känner du att det är dags nu då ska du börja också; väntar man så är risken stor att man blir mindre taggad så tuta o kör
-
600kr för en träff med din coach?? Vad står där i kontraktet du skrev på?blåbär01 skrev 2010-11-18 10:06:12 följande:
Hej ....
Gick ju på helfart i 12 veckor , gick över och började på halvfart ....och tappade kontrollen helt
Försökte nå min coach för lite extra stöd och kanske boka ett möte för att få lite hjälp att ta
nya tag, får då reda på att det kostade 600 KRONOR utöver den vanliga kostnaden.....
Har det varit så på era "hälsocentra" ?
Eftersom det bara hann att gå ett par dagar , så gick jag över på helfart igen för att tömma
mitt nu påfyllda Kolhydrat förråd.... är väldigt medveten om att detta inte är helt optimalt att
göra så här.
Har nu i veckan tagit tag i min Mentala träning (har slarvat med det) och ska planera in min kommande
halvfart så att den blir upp strukturerad .
Är bara att inse att jag var alldeles för dåligt förberedd.....men nu ska det gå....
Låter sanslöst...inget du kan ha missuppfattat? -
Ooooo vet ni jag e sjuukt sugen på ost o kex :(((
-
Var inne och tittade på dina bilder Mozilla, från din viktresa. Jisses vad bra jobbat! Jag har kört på helfart lite drygt fyra veckor nu. Fortfarande inte vägt mig, men gissar att jag tappat någonstans mellan 6-8 kilo. Ungefär hälften av vad planen är i så fall. 14-15 kilo på helfart sen jämvikt. Hoppas väldigt mycket att jag ska kunna trappa upp någon dag före jul, så jag åtminstone kan äta lite lax och en bit skinka!
Men vi får se. Annars får det väl bli skinka i januari.
Än så länge går det bra. Som en slags terapi, mycket nyttig mental träning. Klarar man det här, att leva på soppor så länge, klarar man ju det mesta känns det som. -
fast ni la väl inte runt 2500 kr varje månad på godis o mat?mozilla skrev 2010-11-17 14:40:09 följande:Hur mycket pengar la man inte ner på godis, chips o annat fett i matväg? Hela familjens tänk har blivit helt annorlunda här hemma; alla äter vi idag hälsosamt. Jag räknade ju på vad bara jag kostade i mat, gotter osv i månaden och kostnaden minskade rejält när jag gick med i XV.
Vi äter för ca 2000:- i månaden och då är vi 2 pers -
Det var snällt av dom att ni fick gå in i ett rum .Det får man inte i min stad utan man sitter precis vid entren där receptionen OCH gymmet är.mozilla skrev 2010-11-17 14:14:28 följande:Sitta mitt i receptionen? Här, där jag gick, så satt man inne på sin viktcoach's kontor och när det var gruppmöte satt man i grupplokaler ... så det där är nog väldigt olika.
Trist att det inte funkade för dig och allt funkar ju inte för alla. Det handlar ju om karaktär för att hålla sin nya vikt, att lägga om sin livsstil och är man inte beredd på att göra det ja, då går man ju upp i vikt igen. Blir man sjuk o får avbryta helfarten är det en sak men man kan alltid fortsätta på halvfarten. Det handlar alltså om motivation och karaktär samt att man väl har bestämt sig för att man vill gå ner i vikt, att man vill göra en förändring. Sen att många väljer XV är för att få en rejäl kickstart och tappar man 20kg på kort tid blir man rejält taggad att fortsätta den nya livvstilen och blir man inte det då hade man nog inte bestämt sig från första början.