xtravaganza

Åh! Efter en vecka som haft 5 timmar kortare dygn (känns det som) har den här tanten äntligen fått tid över för gymmet igen. Blev 1,5 timme igår kväll och nu i morse var jag där i 50 minuter "bara", fick bryta då kroppen var mör från gårdagen *fniss*

Smygvägde mig på min mammas våg i onsdags o nu är det ju inte helt korrekt eftersom det inte var den vågen jag ställde mig på när jag drog igång denna soppomgång..men den visar på en vikt 2,7kg mindre än när jag klev upp på grannens förra måndagen. Kommer att ta även nästa vecka på soppor och sen får jag se hur jag gör. Jag mår så förträffligt bra; ingen huvudvärk, inget matsug o humöret är på topp! Dock vet jag att när denna sopptid är över så kommer jag att äta som på halvfart även då jag nått min trivselvikt bortsett från att jag kommer ha fullkornsris samt quinoa som tillbehöver till de måltider som behöver ett tillbehör, i övrigt kommer det att vara ugnsrostade grönsaker som gäller. Förhoppningsvis så trivs magen bättre utan pasta o potatis

Härligt - stort grattis till dina -kilo

Jag är ju numer en fd Xtravaganzare då mitt år är slut o allt jag har kvar som har med dom att göra är träningen. På 12 veckors helfart tappade jag 20kg och sen tappade jag restrerande 10kg på halvfart och allt som allt tog det mig 5,5 månad att gå ner. Dock så började jag unna mig lördagsgodis, kakor vid kalas osv och sen triggade det igång ett sötsug som jag trodde jag hade karaktär att bemästra...men icke. Sen förra måndagen går jag nu på helfart men kör Naturdiet för att ta bort sötsuget + att jag vill gå ner de 4kg jag lagt på mig sen i våras.

Alltså, jag måste bara bräka lite! Jag har nästan precis kommit hem efter en eftermiddag på stan o med mig hem kom en klänning från HM i storlek 38 Den storleken har jag inte handlat sen övre tonåren! Herregud alltså, jag sitter med världens största flin och lutar jag huvudet bakåt klyvs skallen i två delar...haha...sanslöst

Dela två påsar till fyra måltider och ta en påse hel. Den tid på dygnet då du normalt sett är som mest hungrig är den tid du ska ta den hela. Mer än tre påsar rekommenderas inte hos Xtravaganza, inte där jag gick iallafall..men hör med din coach. Det är mycket som skiljer sig från viktcentra till viktcentra nämligen.

Frågar du 10 personer får du garanterat 8-10 olika svar då det är högst individuellt hur man mår. Jag för min del mådde kanon sedan dag 1 och levde på sopporna i 12 veckor. De två sista pinade jag mig igenom då jag inte riktigt ville lyssa på kroppens signaler om att det var dags att trappa upp o börja äta. På min sopptid tappade jag 20kg och sen 10kg till på halvfart.

Min sambo mådde apa under sina soppveckor; blev aldrig mätt. Han skulle äta i 4 veckor men fick bryta efter 3 pga yrsel. Jag skulle från början äta i 9 men körde på då jag mådde så bra.

Ett tips är att dela upp de tre påsarna så man äter fyra halvor o en hel. Den hela tar man vid den tidpunkt då man brukar vara som mest hungrig. Helst en hel på morgonen då det är det viktigaste målet.

Jag fick en massa kläder av syster/mamma/vännen så jag slapp kasta ut pengar på kläder som man inte kan ha mer än korta perioder. Visst att jag handlade mig plagg men då på Tradera eller Second Hand

Ställde mig på grannens våg igår och på 11 dagar har jag gått ner 3,5kg på vågen och det trodde jag ju aldrig eftersom jag väger i stil med vad jag gjorde i övre tonåren *glad* Kommer att köra nästa vecka på Naturdiet och sen är det dags att trappa upp igen. Vill inte riskera att bli fast i soppträsket. Kommer sen att käka efter XV's halvfart och kanske tappar man några kilo till. Lätt att man blir insnöad på vikten känner jag; jag skulle kunna fortsätta med sopporna men sambon har satt ner foten o säger att nu är det nog så kanske ska man lyssna på honom? Han ser ju en på ett annat sätt än vad man själv gör. Ärligt ser jag inte hur mycket jag verkligen gått ner och det kan ju bli farligt i längden..

Ni som får klåda/utslag och inte är allergiska i normala fall behöver nog inte oroa er eftersom man kan reagera så i början; kroppen som stressas av så få kalorier när den är van vid så mycket fler. Dock skulle jag till er som verkligen har en allergi råda er att prata med er husläkare så er allergi inte förvärras. Prata också med era coacher om detta för man ska inte riskera sin hälsa med påsarna, då får man fundera på halvfarten istället.

Jag har skippat alla former av bars då jag är övertygad om att det hjälpte till att få in mig på choklad- och godisbanan. Jag har däremot alltid en färdigblandad Naturdiet med mig då jag inte har möjlighet att skaka samman en påse.

Ja, det fick vi info om av vår coach...men det ska försvinna efter ett tag, minns bara inte efter hur lång tid så bäst är nog att du pratar med din coach och ber honom/henne om råd.

Du kommer att minska i vikt på halvfart också men det tar längre tid så man får ställa in sig på det o ha tålamod och inte bli besviken när siffrorna på vågen inte minskar i samma takt som på helfarten. Tycker du gör rätt som tänker på hälsan i första hand o vikten i andra. Önskar dig lycka till på halvfarten