xtravaganza

Hej på er, längesedan sist nu.
Emsson: Hos oss säger de att det är vanligt att gå upp 2-3 kg när man börjar äta, man fyller på med vätska och i tarmarna... Jag hade stått still ett tag när jag började trappa upp, så jag började gå ner igen ist för upp.
Nu har jag ätit halvfart i 6v och gått ner 5 kg på den tiden. Känns bra, men jag har gått upp lite o ner igen ett par gånger, så jag är frustrerad över att det tar sån tid med de här sista kilona. Funderar på att köra helfart 2 veckor så jag kommer i mål nån gång! Har ca 3-4 kg kvar, fast egentligen är jag under min målvikt med ett par kg, jag ändrade mig under helfarten ;)

Usch, jag är så himla SUGEN! Efter varje måltid så kryper det i mig efter ca 20 min! Det är skitjobbigt :( Ofta tar jag lite minikeso då.
Jag har även haft svårt att låta bli att smaka på saker som inte ingår i halvfarten... Inget sött, men en liten tugga smörgås, pasta, sås osv... Känner mig verkligen usel!! Så var det inte alls när jag enbart åt soppor...
Har ni andra sug?

Hej!

Får man hänga med i er tråd??
Har precis börjat xtravaganzas intensiv kurs och är inne på min 3:e v med soppor
Har lyckats tappa 5,2 kg på två veckor så jag hoppas det håller i sig och att jag når delmålet innan 5v gått.

Ha det gott

Nu är jag lite nervös!
Ska på gruppträff ikväll och väga mig. Och imorgon börjar jag min upptrappning efter 10 veckor på helfart. Har en hel del kilo kvar att ta till mitt slutmål. Hur många återstår att se efter vägningen ikväll men det ligger runt 11 kg som jag har kvar att gå ner. Hade ju gärna velat ta mer på helfarten men kände att jag behövde ett avbrott för att hålla motivationen uppe, och nu är jag mest rädd för att jag ska öka i vikt och falla tillbaka i mina gamla dåliga vanor när jag börjar äta.
Allt är ju så "enkelt" när man kör helfart ju!

En fråga till er som kört halvfart...
Kan man äta Xtravaganza-bars på halvfarten eller är det bara på jämnvikten?

Har en fråga till
Någon som vet var man enkelt kan kolla kaloriantalet i olika livsmedel? På Xtravaganzas hemsida kan jag bara hitta var man lägger in vad och hur mycket man har ätit, men jag vill ju kolla kalorimängden innan jag stoppar det i mig så att säga. Eller kollar jag på fel ställe på deras hemsida?

Flippen: Är det inte betekningen KCAL som är kalorier på livsmedel??...det har jag fått för mig iaf och kollade alltid efter det när jag åt vanlig mat

Idag har vi min första gruppträff...känns lite pirrigt samtidigt kul med alla nya människor...hoppas vi får väga in oss på vågen som mäter fett och sånt oxå, vill ju veta om jag fått mer muskelmassa