Vi över 30 som längtar efter första barnet
polar: varför testar du inte själv och se att du blir på bättre humör..
det är ganska lätt..
sätt dig ner, ta några djupa andetag.. blunda o slappna av i kroppen..
tänk på saker som du blir lycklig av och saker som får dig att slappna av..
härlig massage, en solig dag på stranden.. saker som får dig att må bra..
bröllop, dagen du träffade din man? tänk på din lyckligaste dag, ta fram den känslan, fokusera på det.. ta några djupa andetag, le.. innan du öppnar ögon så tänk på hur bra vi har det egentligen.. ta fram alla positiva saker i din vardag.. le och öppna ögonen..
ta den tid du behöver för att göra det.. stressa inte..
blev det bättre?
du är inte bortglömd! Jag håller tummarna för dig också!