Cambridge för viktminskning...

Usch har lite ont  i huvet idag, har druckit som jag ska men är ändå jättetörstig...
Har blivit utsatt för frestelser hela dan men jag har stått emot! känner mig sååå stolt :). Först var vi på kalas med barnen där värdinnan hade gjort bulgur sallad med kycklig och feta ost till oss vuxna, såg såååå himla gott ut men jag tog min shake och ett glas vatten, sen på kvällen bjöd jag på fika hemma hos mig efter tupperwareparty, men jag tog bara mitt vatten! Känns lite hårt och orättvist bara men det är bara till att försöka låta bli att tänka och bara kämpa på..!

Bra jobbat Timmon. Själv åkte jag dit igår på konferensen. Började med frukostfrallan och sen var det kört. Åt också en massa kakor fast att jag inte tyckte det var gott. Helt idiotiskt men tänkte att lika bra att passa på nu när jag ändå äter. Fler som tänker lika dumt. Idag är det tillbaka till pulver. Har dock en lunch jag måste gå på men ska försöka nästla mig ut. Annars blir det till att Inte äta kolhydrater. Måste tillbaka till ketos. Stickan visade inga spår i morse...

Kapp nu e man hemma igen,min våg visar 90,4 kg med kläder på dra av 1 kg och vi hamnar på 89,4 kg alltså en viktnedgång på 4,2 kg köpte en ny våg här innan jul och även den visar 90,4 kg.min konsulents våg måste därför visa fel,enligt mig ialf. Man blir så himla gla,har träffat 2 kompisar idag som inte ens vet att jag bantar,dom ba: Gud millan hur mkt har du gått ner?det syns verkligen :) att höra sånna koleldades makes My dag :) hur går det för resten av ligan då? Puss

Nu får det bli kombinerad kur för mig. Nattjobbande sjuksköterska som inte riktigt kan kombinera ren kur med taskig sömn....Blev att jag stod och inte fick till en läkemedelsuträkning i morse, så då fick jag ge mig. Vågar inte riskera någons hälsa för att jag ska bli smal.
Så, nu blir det soppor och protein o bra fett. Nattens mat blir äggröra och makrill i tomatsås. smaskens!
Kör igång rejält med träningen nu också, så kompenserar jag att det blir kombinerad kur.

Kämpa på allihop!!

3e veckan avslutad på ren kur, -7,8 kg vid morgonens vägning, känns helt ok :)
Imorgon går jag in i 4e veckan.
Hur går det för er andra?

Hej! Jag går också in på 4de veckan i morgon. Jag har gått ner 7 kg hittils!
Hur länge ska du köra på ren kur? Hur mkt vill du gå ner?

Kommer att köra re kur minst en vecka till, min målvikt var från början 10 kg, så eg är jag ju snart där, men nu känner jag mig lite taggad och har ju gått igenom det värsta...så vet inte om jag kör på ytterligare nån vecka efter det, eller om jag börjar äta så smått...! Har inte riktigt bestämt mig, det är inte så att jag försvinner om jag går ner ytterligare ett par kilo efter min målvikt, har väl mest bara känts helt overkligt för mig tidigare än att jag ska kunna väga mindre än 70 kg som jag gör nu efter dena nergången, eftersom jag inte gjort det under hela mitt vuxna liv, det är inte så att jag varit överviktig men verkligen inte heller trådsmal.
Hur länge ska du köra på ren? och hur mycket vill du gå ner

Jag har heller inte riktigt bestämt mig hur jag ska göra, jag hade ju från början tänkt köra 10 kg eller 4 veckor ren kur. Men tror inte jag hinner gå ner riktigt till 10 kilo, kommer gå ner 9 kg om det fårtsätter som det gjort på 4 veckor totalt. Men jag har ju 10 kg till att gå ner, då är jag nere på en vikt på 67 kg, som va min målvikt. Igentligen vill jag väl gå ner ett par kilon under 67 också.. "skönhets kilon".
Det går ju ganska lätt nu när man är inne i det, jag vet att håller jag mig till mina shakes så går jag ju garanterat ner. Jag tycker fortfarande att dom smakar bra, har inte tröttnat än. Jag för en viktdagbok som jag tejpat upp på ett skåp i badrummet, så väger mig varje morgon, så ser jag resultatet. Mäter mig även med måttband och har minskat en hel del.

Så jag tror att jag kör på så länge jag orkar, i alla fall februari ut tror jag. Känns dumt att sluta nu när man är halvvägs!

Hej!

Inte mycket action i denna tråd - har den dött?

Hur går det för er alla? Själv har jag hållt på i fyra veckor nu och vågen visar minus 5,8 kg! Hade trott att jag skulle gå  ner ett par kg till men å andra sidan så har jag inte kört rent varje dag. Har ätit mat 1-3 ggr i veckan men hållt mig till protein och fett och inga kolhydrater (jo en gång men dagen efter körde jag rent igen).

Känns som om jag är på g nu Har fått in bra rutin på sopporna och kommit igång att träna men måste öka den biten. Ska fortsätta köra så här dvs köra ren kur i möjligaste mån och äta några gånger i veckan när jag måste av sociala skäl, har t ex jobbluncher varje vecka ;-( och vill äta lördagsmiddag med familjen. Jag ska köra så här fram tills jag är nere på första delmålet som är minus 9 kg till. Sedan får vi ser om jag vill gå ner mer men gissar att jag vill ner 2-5 kg till efter det. De nio kg jag har kvar i första steget räknar jag med vara av med fram till 1 april. Känns just nu som en evighet dit...

Vore kul och hör hur ni andra har det!

Jag tycker att du ska köra på tills du når ditt mål eftersom de funkar så bra för dig!