**Den stora feta LCHF-tråden**

Skulle inte du testa att minska på fettet och öka kolhydraterna lite? Jag hade också ett slags hungersug (inte magkatarr) förut, i kombination att kroppen aldrig var riktigt nöjd och jag smög uppåt i vikt. Drog ner på fettet och ökade på kolhydratintaget (som jag skrev om för en tid sedan). Suget försvann och vågen går nedåt. Alla kroppar funkar inte bäst på strikt LCHF, en del trivs bäst med en liberalare form. Kanske är så för dig också eftersom du har svårt att gå ner och inte känner dig mätt och nöjd?

Till Hoppet (vet inte om du såg det jag skrev tidigare idag?):

Skulle inte du testa att minska på fettet och öka kolhydraterna lite? Jag hade också ett slags hungersug (inte magkatarr) förut, i kombination att kroppen aldrig var riktigt nöjd och jag smög uppåt i vikt. Drog ner på fettet och ökade på kolhydratintaget (som jag skrev om för en tid sedan). Suget försvann och vågen går nedåt. Alla kroppar funkar inte bäst på strikt LCHF, en del trivs bäst med en liberalare form. Kanske är så för dig också eftersom du har svårt att gå ner och inte känner dig mätt och nöjd?

Såg att IcaMaxi i stan fått in LCHF-chokladkakor. Köpte dock ingen, äter inte gärna sötningsmedel. Någon som smakat dem?

Ibland lyxar jag till det med mikrobröd på mandelmjöl, bakpulver och ägg. Igår orkade jag inte mala mer mandelmjöl så jag gjorde på kokosflingor och sesamfrön istället (plus bakpulver och ägg förstås). Rekommenderas!

Men vad är det för arbetsplats som inte har tillgång till kyl och mikro för sina anställda?

Jamen det måste väl finnas något personalutrymme? Var ska du vara när du har rast?

Jag håller på och gör kycklingnuggets. Panerade dem i malda fläsksvålar. Att "mjöl" gick inte åt, vad kan man göra med det??? Kan ju inte äta det otillagat eftersom jag rullat rå kyckling i det.

Angående bra böcker så gillar jag http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9172412364 Den innehåller många goda recept och kloka tankar om kost.

Så känner inte jag. Har ätit LCHF i drygt 2 år och tycker bara att det blir lättare. De gånger jag äter ute så tar jag t ex kött och ber om extra grönsaker istället för pasta/ris/potatis eller hamburgare utan bröd och ketchup men med en räksallad (inte helt optimalt) eller grönsallad till istället för pommes frites. Hemma flyter det på med LCHF-mat, har inga problem att variera måltiderna. Eftersom jag inte är i behov av mellanmål längre så funkar det bra med en kopp te om jag är ute och fikar, har oftast med kokosfett i en liten burk. Tyckte det gick bra förra sommaren, men jag unnade mig 3-4 mjukglassar då jag tycker det är så underbart gott. Hoppas det vänder för dig och er andra snart så att ni känner att det flyter på, det är verkligen inte roligt om man inte trivs med maten!

Hade du mascarpone i? Hur mycket?