**Den stora feta LCHF-tråden**

En dum fråga kanske, men citron i vattnet (sån där ur plastcitron), är det godkänt?

Nån som tränar?
Jag tycker det känns som att jag går upp i vikt sen jag började träna igen?
Tänkte köra på mer ägg, kött o fisk nu för att "deffa" lite inför bikinisäsongen.
Idéer om vad jag kan ta till för metod för att tappa men ändå orka med min träning (tuff sådan)??

Standby, sorry jag hade inte tid att läsa tillbaka utan kastade bara in frågan i hopp om svar när jag väl har tid

Jag köpte såna idag och tänkte testa dem nästa gång jag "fuskar" jag brukar alltid gå upp nåt kg när jag fuskar och gör jag inte det när jag tagit tabletterna så lär de ju funka. Tycker jag har läst om nån som tagit tabletterna nån gång ibland vid fusk och då stannat kvar i ketos trots många kollisar... Men kommer inte ihåg riktigt

spökplumpen: tack, då ska jag testa den nästa gång de är ju dyrare i chokladhyllan men det är det absolut värt för det jag köpte nu till kladdkakan var vidrig.
Men den är nog gjord så man ska kunna söta upp den utan att man förlorar smaken av mörk choklad så det är säkert därför den var så besk och skarp i smaken.
Kan man använda vanlig mörk choklad att baka med? Måste väl gå.

Ellaria: vad bra då blir det från chokladhyllan för mej oxå nästa gång jag ska ha mörk choklad

Jag gör min kladdkaka (lchf) på Lindts 86%, går hur bra som helst!

rödnos: Jag brukar gå upp i vikt när jag kör igång igen efter träningsuppehåll. Eller, går väl inte upp så mycket men det är som att kroppen sväller upp. Efter ett par veckor brukar jag dock se resultat Kan själv inte äta strikt lchf när jag tränar utan lägger till något finncrisp, kanske liiiite frukt samt nötter o bär för att få lite mer ork. Då går träningen super! Strävar dock inte efter viktnedgång.

Jag vet att man inte ska väga sig varje dag, men jag kunde inte låta bli! Igår 92.8. Idag 91.7!