**Den stora feta LCHF-tråden**

Har haft en bra o mätt dag med pyttelite (mejeri)fusk :)
Frukost: omelett på ägg o vatten med paprika, salladslök och getost
Lunch: caesarsallad -krutonger
Mellanmål: kaffe m kokosfett, några blåbär, tonfiskröra (tonfisk, paprika, salladslök, röd lök, ägg o majo)
Middag: grillad (tyvärr) fläskfilé m hemmagjord bea och grillad zucchini m äkta fetaost o salladslök
Efterrätt: rabarbersmulpaj och fusket - 2 msk hemmagjord vaniljsås :)

Nu när man kommit in i det lite mer märks det verkligen att man blir mätt på mycket mindre och håller sej mätt mycket längre första 2-3 dagarna var jobbigast, då åt jag oftare. Men både igår och idag har jag ätit mycket mindre portioner och hållt mej mätt och nöjd längre superbra!
Har syndat med en liten bit lchf kladdkaka, den var jäkligt god efter en natt i kylen men det gäller att ha karaktär, för är sugen på mer nu. Dock egentligen inte sötsugen utan sugen på just den.

Känns i alla fall toppen med detta och nu när de jobbiga dagarna är över ska jag ta tag i motion och träning oxå.

Är ni noga med hur ofta ni äter? Sen jag började med LCHF igen har jag gått från att äta 3 ½ gång/dygn till att bara äta två gånger. Frukost runt 11 och middag mellan 16-19.

GOD MORGON tjejer! :D

Här börjar dagen med ett supergott pumpafrö bröd och ytterligare minus på vågen. 90.2 stod den på idag!! :D eufori!

stjierna: oj, det går ju riktigt bra för dej grattis!
Jag som tyckte att 2,5 kg på 5 dagar var bra, men dina resultat är ju riktigt bra