**Den stora feta LCHF-tråden**

Nu har jag köpt "världens bästa löparsko"...

... och längtar till första provrundan med dem! *ivrig*

Hoppas mina sega ben sista tiden har berott på fel pjuck och inte på fel bränsle och noll kondition *fat chance*

K

Idag har jag försökt "hålla igen" för nu SKA jag ner i vikt och därför är jag såååå HUNGRIG så jag kreverar nu. Det blir rooibos, två små valnötsbollar (kanske fyra om jag fortfarande är aphungrig efter) och 20 gram Lindt 90% nu innan sängen. Bra eller dåligt?

Imorgon ska jag: morgonpromenera, morgonyoga, springa en tur i nya skorna, storstäda, JOBBA MASSOR och ÄTA BRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA (och tappa ett hekto eller två!)

Nu j*vlar!

K

God morgon!

Jag kämpar på med mitt nya liv!

Tanken är att INTE tycka synd om mig själv mer nu (har haft en jobbig vinter ur många synvinklar) utan ta tag i saken (=välmåendet, hälsan, energin, vikten, formen...) och, som så många gånger förr, se till att KOMMA I FORM!

Igår var första dagen som jag inte kände så mycket av den konstiga infektionen jag fick under påsken, så det fick bli en liten nystart. Småsaker som att göra fotvård, hårinpackning, gå en skön lunchpromenad på 1.5 timme, dra ner på stan och köpa de nya fina springskorna som jag har suktat efter så länge... Och sluta äta kvällsfika efter att jag hade ätit det som jag hade planerat!!! (detta är a very big deal för mig)

Jag sov gott på natten (=ingen självklarhet) och idag gjorde jag lite morgonyoga för första gången på LÄÄÄNGE (har verkligen längtat tillbaka till mitt gamla jag som steg upp tidigt och kände mig pigg och gick en snabb morgonpromenad och sedan körde lite yoga innan familjen vaknade... sen dess har jag liksom blivit trött och less och lat och uppgiven!).

Åt frukost på ägglatte med smak av vanilj och kakao samt två stekta ägg och några skivor rökt skinka (hade ingen bacon hemma) stekta i smör. GOTT! Nu blir det inget förrän lunch.

Ringde sedan och bokade tid för massage och akupunktur senare idag (jag har ONT i axeln och är stel i armen efter allt laptoparbete!) och besök på vårdcentralen för att kolla sköldkörteln om ett par veckor (läste en artikel igår om sköldkörtelproblem och typ 10 av 15 symptom på brist på sköldkörtelhormon stämde in på mig!!!!)

Nu ska jag jobba undan en tråkig arbetsuppift som har blivit liggande och som jag inte vill ha kvar på skrivbordet mer. Sedan lunch och ner till akupunkturen, hämta ännu ett paket från LCHF-butiken och på eftermiddagen blir det nog en första löptur i nya skorna, en kort och lugn premiärrunda eftersom jag just varit förkyld.

Sedan ska vi storstäda hemma ikväll så jag slipper försöka jobba hemma omringad av bök, stök, dammråttor och kläder och prylar från golv till tak! Och så ska vi äta lyxig fredagsmiddag såklart. Jag har inte tänkt ut än vad det blir...

K

Nu är det TUNGT SOM F*N

Måste in här och samla lite kraft.

Hur kan man vakna upp efter en hel vinter, typ 6 månader, som man inte har tagit hand om sig som man brukar och sakta men säkert blivit degig och fläskig och tappat ALL kondis och alla muskler... och inse att kläderna i garderoben inte passar, att jeansen skär in, att man har valkar och fläsk där man ALDRIG brukar ha det, att kroppen dallrar när man rör sig på ett sätt som den aldrig brukar göra???!!!

Eller, jag har väl haft det på känn hela tiden, och innan jag började med LCHF var jag verkligen medveten om att jag måste göra något, men senaste 2 månaderna som jag har kört LCHF har jag TYCKT/TROTT att jag har gjort något (fast jag inte har tränat så bra/mycket som jag brukar - men hallå, inte en enda potatis, frukt, eller brödskiva på TVÅ MÅNADER!!!!) och tappert väntat på att kilona ska börja rinna av...

... men nu inser jag alltså att det har de inte gjort. Istället känns det som om jag har lagt på mig ännu mer hull med LCHF, förmodligen eftersom jag inte har mätt och vägt varken mig själv eller maten och kollat E% eller använt Matdagboken eller vad det nu är som folk gör när de har koll.... *suck* jag trodde jag kunde slippa det!!!

Bläh, jag hatar verkligen min kropp just nu. Och ser inte fram emot att än en gång ta tag i att försöka äta MINDRE och gå hungrig och sugen för att komma i form. Jag trodde verkligen att LCHF var svaret på detta! Att få strunta i mängder bara man äter rätt saker, vilken dröm liksom... men det funkar tydligen bara för vissa. (och nu är jag tillbaka i det där, "alla andra är naturligt smala, det är BARA JAG som har lätt för att fläska på mig, buhuuuuuuuuuuuu...")

Mat idag:

Frukost: Äggmjölkslatte (10 gr kokosfett + ett helt ägg, hett vatten o kaffe) m lite kakao o vanilj, två stekta ägg, rökt skinka stekt i smör.
Lunch: 3 st nötfärsbiffar med grädde och ägg och kryddor i smeten, stekta i smör. Blomkålsmos av 1/4 blomkålshuvud kokt i grönsaksbuljong, mosat med en smörklick, lite olivolja och kryddor.Kosttillskott.
Middag: 1.5 färsk kycklingfilé stekt i smör och sedan in i ugnen med smulad ädelost och kryddor ovanpå. Isbergssallad. Zucchini och champinjoner frästa i smör med vitlök och basilika. Creme Fraiche med lite örtsalt och basilika som sås.
Efterrätt: Espresso, 2 st ischoklad (av mycket kokosfett och lite 90% choklad och lite pepparmyntsarom)

Och till kvällen efter löpningen blir det nog rooibos och fröknäcke med Bregott, kanske ett par valnötsbollar om jag är riktigt hungrig. Att INTE äta något efter träning, där går i alla fall min gräns för vad som kan räknas som en hälsosam kosthållning!

På den här maten känner jag mig FET SOM EN FLODHÄST!

Alltså...

VAD ÄR FELET???

Helt och hållet soffpotatis är jag ju inte heller. Jag har gjort lite morgonyoga, cyklat en del idag och ska springa en kort tur ikväll. Inte min vanliga träningsdos men jag får trappa upp försiktigt eftersom jag har varit sjuk och dessutom släpar på några kilo mer än jag brukar. *GRRRRRRRRRRRRRRR*

(Tur att tråden finns så man får gnälla av sig! jag tror inte min man t ex tycker ett dugg synd om mig, han har sett mig moffa grädde, smör, kokosfett osv i mängder senaste tiden och är nog fortfarande kvar i tänket att man inte kan gå ner i vikt om man inte äter FÅ KALORIER!)

K