**Den stora feta LCHF-tråden**

Silvrigt kokosfett är härdat, dvs inte bra för kroppen.

Bountysreceptet är från min blogg, men ett tips är att ta Kung Markattas kokosmjölk istället för Santa Marias (jag hade inte hittat Kund Markattas när jag skrev receptet ;)) eftersom den innehåller ännu färre KH :)

Ollebulle: hälsokostbutiker har alternativ :)

Tjolinti: ostar!! Mums :P

Äntligen har jag haft några bra dagar - i rad! Annars brukar jag ge upp typ dag 4 eller 5 :P Nu är jag iaf igång, känns såå skönt. Nu ska jag bara lyckas hålla mig också.

Skrev till lokala Maxi (dom har en FB-sida) och önskade in Alpros Mandelmjölk och fick svar 3 minuter senare att den nu var beställd och kommer nästa vecka. Bra, så kan jag dra ner på mejerierna också ;) 

Hur går det för er andra? 

Ostar över lag är goda "småätar"-mellanmål. en ostbit här och där, liksom ;) de flesta ölkorvarna (av välkända märken) innehåller runt 1 KH/100 gr, och en korv är på 50 gr. Det finns ostknappar att köpa också (Kroks) i välsorterade butiker - vårt Maxi har det tex. Dom är goda att äta som "fredagsmys". Annars tycker jag att dessertostar är de som får bort mitt sug snabbast och effektivast, plus i kanten för att det inte behövs så mycket ;)

Tips är att läsa LCHF-bloggar efter recept, vissa är i viktnedgångsfasen och då är i princip alla de recepten okej att äta, medans andra nått sitt mål och äter mer liberalt LCHF.

Ang mejeriprodukter så är det långt ifrån allas viktnedgång som stoppas av det, min svägerska t.ex. äter kesella och hallon till frukost varje morgon och hon rasar i vikt ändå. Hade jag ätit det till frukost så hade jag enbart gått upp i vikt ;) Så jag tycker inte att du ska börja med att ta bort mejerier, mejerierna är en del av den goda biten i kosten, så ta inte bort dom om det inte är så att de faktiskt hindrar dig att gå ner i vikt. Börja med att äta allt som är okej och tappar du i vikt så är det toppen, står du still så kan du börja plocka bort saker :)

Lycka till!

Ja, verkligen! jag blev otroligt imponerad! tänk att det räckte med att jag bara önskade att dom skulle ta in det. Jag trodde dom skulle behöva ha typ önskemål från 10 pers eller något innan dom tog in något nytt.. men tydligen inte ;)

Grattis! Vad mysigt med en liten bebis ;´)

Boost! Det händer mig när jag kommit in ordentligt i LCHF också, jag vill inte äta alls typ. Mätt på inget och inte sugen på något. Jag vet dock inte varför det är så ;)

Jag håller med att ingen av LCHF-maten toppar en kväll med chips o dippa, eller nybakade kanelbullar med saft, eller en stor godisskål. Det är som någon skrev gott, men det är inte samma njutning.

Jag är också väldigt kolhydratkänslig, dock inte JÄTTEsockerberoende. Visst, jag tycker kakor är gott, och godis och chips kan slinka ner också men det är långt ifrån varje dag (kväll) och det är inget jag MÅSTE ha.. Jag misstänker att mina graviditeter är boven för mig. 

Här var det dött idag - festade ni alla igår, eller? :P