**Den stora feta LCHF-tråden**

I Fredags vägde jag mig. HAde då ätit enligt lchf i 1.5 vecka. Men hade endast gått ner ett kg. Så tror inte detta är något för mig. Kommer fortsätta att äta lite kolhydrater, men inte lika strikt.

Jag är nöjd med min viktnedgång, Martina 76. Väger 73 kilo, precis som innan graviditeten. Tänkte mej att gå ner till 68 kilo, men jag tror jag kommit till stilleståndsplatån nu, så nu är det bara att vänta tills det släpper.

Martina,

Vad är warriordieten för ngt? *nyfiken nyfiken*

Egentligen är jag inte i behöv av att tappa några kg alls, utan mest bli av med kärlekshandtagen.
Och med tanke på hur jag tränar så fungerade inte detta för min kropp.

Martina 76: vilken underbar energi och livsglädje du utstrålar, oerhört inspirerande!

Hej alla!
Har bara kört lchf i ca 3 månader, och gått ner ca 6 kg, lite långsammare nu på slutet.

Är det "för tidigt" i lchf-andet tror ni att introducera någon periodisk fasta? Tänker på om kroppen är redo för att ta till sig positiva effekter av det ännu?
Har sista tiden börjat känna väldigt lite sug efter frukost, så blir sällan hungrig före 11-12. Så är ju en "periodisk fasta" då på ca 16-18 timmar, några dagar i veckan. De dagarna blir det lite mindre, typ 1300 kcal, andra dagar ligger jag på 1500-1700 kcal (äter när hungrig, tills jag blir mätt, 10-20g kolisar/dag).
Tror ni att det kan vara mina överhoppade frukostar som gör att jag tappar långsammare i vikt??

Äter en del mejerivaror, är inte jättesugen på att släppa dem, och behöver kalciumet (är alltid låg på det annars). Är det verkligen en sådan extrem bov i viktdramat, det här med mejerivaror? Äter TY med blåbär nån-2 dagar/vecka, ofta cf i kalla såser (med majjo), grädde i kaffet och OST vill jag inte leva utan

(Väger 80 kg till mina 169 cm så vill gå ner minst 10, gärna 15 kg för en normal bmi - och går ju nedåt med lchf så den viktnormaliserande effekten av denna kost ligger tydligen i linje för bmi-riktlinjerna för min del...)

Babybel: om du har ångest för att väga dig så mät istället! Det ångrar jag såhär i efterhand att jag inte gjorde.

idag är det tufft :(

Hade ett jobbigt möte på jobbet och fick reda på att jag kanske inte får vara kvar till hösten. Det är omorganissation och jag är bara timanställd.
Min första instinkt var att åka och köpa en massa, massa godis, så som jag har tröstat mig själv i hela mitt liv.
Jag besinnade mig och åkte hem istället. Väl hemma så har jag (ändå) tröstat mig med några rutor mörk choklad och cola light.
Jag är hungrig, men inte det minsta sugen på någon mat, jag vill bara, bara ha godis i mängder.
Jag vill verkligen inte falla, men det här är den tuffaste prövningen jag har ställts inför under min LCHF tid.  

Gick och vägde mig för att bli motiverad och det var ju bra, 2 hekto mindre än igår, men jag vet inte om det räcker som motivator... 

Fast det där lät som en typisk lchf-frukost?