**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag har en kompis som visserligen äter kolhydrater, men som hållt/håller på mycket med GI, haft sockerstopp i flera månader etc. Hon är fullkomligt normalviktig och gör det för att hon märker av blodsockersvängningarna så mycket. Så hon förstår ju mig rätt bra Även om jag äter lite mer "extremt" än henne. Men det är inga problem att bli bjuden på middag hos henne, eftersom hon lika gärna kan skippa kolhydraterna till någon måltid utan att det känns konstigt för henne Även om jag inte mött något direkt motstånd (jo, av en vän som är dietist, som jag högaktingsfullt struntar att lyssna på ), så är det inte många i min omgivning som är särskilt insatta, mer än hon då. Skönt att ha någon att diskutera med utan att man behöver hålla en lektion först :P

jag hoppas att det inte är enbart vatten för jag startade med 84,6kg men då var det svältbanta som gällde och på en vecka gick jag ner till 81,2 på på torsdagen på v2 så övergick jag till lchf och när jag vägde igår var som sagt 80,5 men idag 79,9 :) så jag antar att jag måste ha gått upp lite där emellan att svältbanta och börja med lchf .

men men det är bara min tanke vi får se,,

Det måste vara flera som frågat innan men jag måste ha missat
jag bor i Lund var kan jag hitta fiberhusk och pofiber och sukrin,, finns det absolut inget socker i sukrin ? jag har kollat på Ica men hittar inget :(
sen har jag hört om lchf glass var hittar ni det?
Många frågor :S

Tror det är Arbogaglass som har en med 5 g kh/100 g. Eller så kan du göra egen

Fiberhusk och Pofiber hittade jag på COOP Forum och ICA Maxi där jag bor. Sukrin har jag beställt från lchfbutiken.com (blev det rätt adress nu?)

Nu bor inte jag i Lund men här i Norrköping så kan jag handla det där på Ica supermarket och på Citygross

Okej nu behöver jag lite tips!
Min mamma och syster (+sambo) har kämpat ganska länge med vikten. Idag har jag ringt dem båda och förklarat att  jag börjat äta enligt lchf och berättade mina resultat. Min mamma blir jätteglad och säger att hon verkligen behöver en pusch för att komma igång. Hon vet en del om lchf eftersom jag har en Mormor som nästan  bara äter enligt det.
Min syster blir lite mer "syrran" här ovan i tråden, förnekelse och lite det där "Jag vet redan, ja men jag gör ju så" osv osv... Men jag vet att hon så gärna vill.

Nu har jag bestämt att jag ska göra ett LCHF-paket till dem  Ett startkit liksom.
Vad skulle ni stoppa i det paketet om ni skulle ge det till en person som behövde en lchf-spark där bak

* Ett måttband
* Papper & penna
* Fiberhusk
* Pofiber
* Recept eller kanske nåt slags matschema för första veckan?

Om ni vill så får ni gärna ge förslag och gärna ett förslag på ett "Första-veckan-matschema"

Jag har handlat både FiberHusk och Profiber på Willys. Sötningsmedel har jag inte använt än, de "sötsaker" jag gjort har inte behövt sötas.

Jag testade just att göra ett snabbt nötbröd i micron, det blev gott men satan vad proppmätt jag blev! Då hade jag bara smör och ost på och drack bara te till.

Kladdar för att få i favoriter  

tack kära ni för svaren,, jag får försöka införskaffa lite saker så jag kan göra lite ordentlig mat också :)
jag får prova med willys och city gross :)

FiaFunderar: Adressen till Kostdoktorn och en av Skaldemans böcker eller någon av alla underbara kokböcker som finns, eller Matrevolutionen då.