Träningsnördar - här samlas vi!

Nu är jag på väg ut på en PW iaf.......solen skiner och det känns lite bättre.

Jag vet varför det blev som det blev igår, eller iaf en stor bidragande orsak....jag har slarvat med mellanmålen denna vecka. Jag behöver ordentliga rutiner, mellanmål och strukturerade dagar för att inte bli för hungrig och vräka i mig hela skafferiet om kvällarna.

Så nu måste jag se över kosten och skärpa till mig med mellanmålen, hur svårt kan det vara att slänga i sig ett ägg på förmiddagen trotts att det är semester??

Nåja, bara kaffet är urdrucket så ska jag ut och njuta i solen

Här öser regnet ner idag. Jag har tränat rygg hemma nu på morgonen, med vissa avbrott för att plocka ner klättrande ungar o.dyl. Funderar på att rusa över till gymmet för att få fortsätta med träningen....

Gah!  Nu kommer jag få stå och kissa närmsta veckan., ;)
Jag sätter ju upp prio för muskler jag vill utveckla varje termin och den här perioden är det ben, axlar och triceps...
Igår körde jag ett tungt benpass och träningsvärken kom smygandes redan igår kväll. Och det blir värre. Och värre. Och jag älskar det ;)

Igår var vi på bio och såg HP, sista delen och innan det åt jag Surf´n Turf på Allstar. Finns det nåt godare än en riktigt blodig oxfilé?

Fredag igen då.
Ska strax till gymmet och köra ett axelpass - regnet öser verkligen ner här så jag känner mig rätt osugen på att gå ut dock.
Ikväll lagar jag Korianderkyckling och serverar med naanbröd. Gott!

Vad äter ni?

Idag äter vi grillad Entrecôte, rödvinssås, ugnsbakade rotfrukter (testar bl.a sötpotatis) sallad, yoghurt med örter/vitlök/chili och för den som vill ha; vitlöksbröd. Sen till efterrätt görjag Gino med vaniljglass, mums . Vi ska alltså ha gäster, annars äter vi inte så här