VIKTUTMANING: Gå ned i vikt på 8 veckor

Hah! Jag gick mig en entimmespromenad idag iallafall! :D sonen skulle ju till tandläkaren efter skolan idag, så då var det bara att lägga ifrån sig dammsugaren och traska iväg :D nu ska jag återgå till städningen här, ååååh, jag längtar tills jag får väga mig nästa gång! :P

Trots att jag tröståt en tredjedels plåt med kakor för några dagar sen, åt 1,5 chokladbakelse igår och har mens så har jag gått ner 1,9 kg sen förra onsdagen! Så grymt nöjd!  

Ikväll är det dags för tredje passet på gåbandet. Håller på att lära mig springa 5 km. Hittade ett 12-veckors program på nätet som jag följer. Ikväll blir det första ökningen, hoppas jag orkar springa hela tiden.    

Spökplumpen: grattis till viktnedgången! Och lycka till med springandet! Vad är det för sida du hittat?

Idag kommer det att bli en kort promenad från där jag ska lämna bonusdottern på hennes aktivitet och in till stan och tillbaka när det slutar, för att köpa nya gummifötter till mina stavar för de gamla är utslitna.
Sen ska jag också titta på skor till bonusdottern och efter hennes aktivitet ska vi hämta mat på McDonalds och jag tänkte ta en sallad men hoppa över salladsbrödet och krutongerna, samt ta en ramlösa till. Barnen kommer sen ikväll att äta chips men jag tänkte hålla mig till popcorn. Behöver titta efter en snyggare vårjacka till mig också.

Va duktiga alla är...jag har börjat använda shape up appen och räknar kalorier för fullt,problemet är att jag får för många kalorier..har ingen lust att äta upp dom(känner inget behov)men jag har förstått att man ska förbruka alla kalorierna för att det ska hjälpa?har nästan 400 kal. kvar..har nästan lust att gå o proppa i mig några kex för då räcker det ju med ett par st men det är ju inte så bra kanske😁

Kom på att jag valde att vara anonym förra gången jag skrev..ja,va fan,ingen hemlighet att jag vill gå ner i vikt så😄

Stina86: vilken av alla anonyma var du då? ;) jag har SKITSVÅRT att äta upp alla dom där jäkla kalorierna, jag är nog inte lika duktig på näringslära som jag inbillat mig att jag är... Fettet och proteinerna dubblar jag nästan VARJE dag, medan dom stackars kolhydraterna knappt kommer upp till halva stapeln... Det är jättesvårt :( :P

Jag var bara anonym,ingen nick alls.jag ligger rätt jämt fördelat över proteiner,kolhydrater och fett. Men jag vet inte vad jag ska äta dom sista 400..jag kör spinning i 30 min varje dag vilket ger 365 extra kalorier..det är dom jag inte vill äta..men men..

Spökplumpen: tack för länken, jag kikar den när all stress inför imorgon har lagt sig..

Nu ÖSER regnet ner här, och jag ska lägga ihop tårtan innan jag går och lägger mig... Tack och lov blir det en gräddtårta (något jag gärna avstår från), så jag kanske kommet lindrigt undan imorgon ;)