VIKTUTMANING: Gå ned i vikt på 8 veckor

Jag håller med alla föregående talare. Stannar också gärna kvar när maj är slut. Det har varit väldigt bra pepp!

Skönt att höra, då kör vi som vill på!

SP: hur gick vägningen? Var de fler som hade vägning idag?
Jag vägde mig idag igen för att se hur mkt jag gått upp efter fastan när jag ätit vanligt men jag hade gått ner 0,3 till så nu är det 64.1! Hoppas jag lyckas äta vettigt under helgen trots två middagar m vänner....

Iije: bra jobbat!! Föreställ dig hur middagarna ska gå till och hur du ska hantera trugande värdpar och hur mycket du ska äta och öva det i huvudet, brukar de säga på vv. Då är det lättare att stå emot.

Vad duktiga ni är hela bunten! Jag tycker att man ska vara stolt över varje liten framgång och strunta i felstegen (hihi fast se till att de inte blir för många). Vilket jättebra tips carmelina, det ska jag ta till mig.

Carmelina: bra tips, ska försöka hålla igen lite, man behöver ju inte gigantiska portioner vilket jag alltid gör när något är gott! Räcker inte med en halv pizza, två skal med tacos osv utan äter tills det står ut genom öronen :)
Sen är frågan om jag ska räkna med något glas vin, då drar det i väg och risken att jag börjar släppa på allt blir större!!

Spökplumpen, har du vägt dig??

Resultatet av första fastan blev väl sådär. Gick ner 0,9 kg och det är väl ok rent viktmässigt. Men tyvärr var det inte fett som försvann, fett var bara 0,1. Och eftersom jag käkar lchf så var det inte vatten som försvann heller....alltså måste det ha varit muskelmassa. Eller tänker jag helt fel? Var och skulle leta lite nya kläder igår, men det var inte kul. Jag är fortfarande inte en hm 38:a på topparna, vilket var mitt mål redan till förste maj. Men till sommaren så..

Hmm vet inte alls hur de vågarna fungerar och hur tillförlitliga de är!? En faktor som gör att man väger mindre är väl att man har rätt lite mat i magen :)
Men 0,9 ner är väl ändå bra :)

Jag väger mig kanske 5-6 gånger och så går jag efter det resultat som den visar flest gånger, för visst är det lite felmarginal på vågar. Jag är fortfarande snurrig fast jag har ätit frukost, någon sommar en teori om varför?

Hej på er allihop, har varit lite tyst från mig, men jag brukar vara här inne och läsa. För mig går det så där, den här veckan kommer jag jobba 4 av 5 kvällar utöver arbetet på dagtid vilket gör att min träning har varit lika med noll. Dessutom har jag ätit snabbmat två gånger och fikat en gång, ja jag vet, det är katastrof och jag är så besviken på mig själv. Vågen visade i all fall 91,0kg idag, så det går neråt åtminstone.

SP: nja ingen teori direkt! Kanske tar lite tid innan kroppen reagerar på maten! Jag brukar inte känna mig snurrig! Tyckte du det var väldigt jobbigt igår? Kommer du fortsätta m fastedagar?

Hjärtemamma: det är ju jättebra att vågen går neråt trots lite slarv eller? Jag tänker att det måste finnas utrymme för lite skarv, man måste ju leva och kan ju inte planera föra alla situationer som uppstår.. Sen hoppas man ju kunna minimera dem :)