Idag börja jag med kalori programmet shape up för att tappa gravidetkilo. Jag undra om några fler vill vara med? I den här tråden kan vi pusha varandra, dela med mattips, träningstips, viktminskning och ställa olika frågor till varandra. Vilka är med?
Smart att byta ut pasta och potatis mot broccoli och blomkål!! Tack för det tipset 
Jag äter mest sallad till middag. Spenat, gurka, tomat, fetaost, kyckling och lite olivolja till. Det går ju att variera massor. En köttbit med stekta grönsaker som paprika, zucchini svamp, morätter osv.. Är ju också supergott!
Idag vägde jag mig eftersom jag missade att väga mig i onsdags. Har gått ner 0,5kg o minskat 1cm runt midjan. Inte mycket men hellre ner än upp
Idag vägde jag mig eftersom jag missade att väga mig i onsdags. Har gått ner 0,5kg o minskat 1cm runt midjan. Inte mycket men hellre ner än upp
Började i lördags och har gått ner drygt tre kilo på fem dagar. Jag går lätt ner i vikt, men också åt andra hållet så jag måste vara stenhård. Började på 80 kilo blankt och är nu nere på 76,4. Det jag främst har märkt är vilka bautaportioner jag åt innan. Helt sjukt vad mycket man äter egentligen.
Fråga, dricker ni 2 liter vatten om dagen?
Hur ska man tänka, att man ska dricka 2 liter vatten eller ingår all annan dryck, såsom kaffe osv också i de 2 litrarna man ska få i sig?