Oktoberbebisar 2015

Tack för svar! Känns mycket bättre nu.
Har oroat mig hela dagen och för en halvtimme sen blev det en väldans fart i magen så det känns jättebra och lugnande. Jag får väl försöka att inte oroa mig så himla mycket men jag är ju van att han är så pass aktiv.
Jag har också funderat på om att jag sover så himla djupt att jag inte känner nåt, jag är så himla trött på kvällarna, somnar på en gång.

Jag vaknar inte av att det rör sig. Däremot om jag vaknar för att jag är kissnödig eller dör att de andra barnen behöver mig så märker jag ofta att det är värsta farten där inne.
Det enda tydliga mönstret jag märkt är att han vaknar runt halv tio varje kväll och lever rövare. Men då är Jag oftast vaken.

Hur har ni det med svullnad? Jag känner att fötter och händer svullnat en del, behöver man vara orolig för det?

Svullnad är i de flesta fall inget att oroa sig för, och på sommaren svullnar de flesta av värmen. Så länge du inte har andra symptom behöver du inte tänka på det.

Jag har svullnat lite, jag har tagit av mig förlovnings- och vigselringen eftersom jag inte vill riskera att det "fastnar". Jag känner också att jag svullnat lite i fötterna, men i mitt fall hänvisar jag detta till värmen, då jag inte lägger på mig speciellt mycket vätska under graviditet (detta är mitt sjätte barn, så jag har en del att jämföra med).

Hur mår alla? Jag gick in i vecka 30 idag och mår toppen, hade jag inte fått mage och känt en kille som sparkar där inne så hade jag inte förstått att jag är gravid. Jag tränar ca 5 gångar i veckan, mest löpning och Bodypump. Någon annan som tränar på? Jag tycker jag får mycket blickar men jag mår ju så bra och får aldrig ont så jag tar det ju inte heller speciellt lugnt. Är det dumt tro? Jag tänker att kroppen borde säga ifrån om den inte gillar vad jag gör?! Trots träning och att jag inte äter mer än vanligt så har jag gått upp 10 kg vilket känns mycket.. Min barnmorska sa att man ska gå upp mellan 10-15 och eftersom jag passerat 10 nu så kommer jag ju fortsätta gå upp.. Så minst 15 räknar jag med.

Jag har väl mått bättre :-P är också i vecka trettio men fick en rejäl propp för två veckor sedan i ljumsken. Fram till dess tränade jag tre gånger i veckan men lugnare än innan jag blev gravid. Springa fick jag sluta med i vecka 10 pga foglossning som jag tack vare bra råd från sjukgymnast kunnat hålla i schack men som sagt löpningen dog där. Dock simning, spinning och styrketräning kunde jag fortsätta med till proppen kom. Sen tog jag mig inte ens upp för trappan... Efter två veckor behandling kan jag nu röra mig lite mer normalt men eftersom proppen inte helt lösts upp än kan jag fortfarande bara gå kortare sträckor. Jättefrustrerande när jag vanligtvis tränar ofta och går många mil i veckan med hunden... Men det blir lite bättre dag för dag men har inga stora ambitioner vad gäller träning för resten av graviditeten annars känns det som någon sparkat mig mellan benen och är öm. Dålig aptit. Mycket tröttare igen efter att under trimester två varit väldigt pigg! Börjar verkligen längta till förlossningen nu fullt ös i magen iaf. Sover lite sämre på nätterna för varje gång jag ska vända mig vaknar jag. Men i det stora hela mår jag väl ganska bra. Börjar vänja mig vid tanken på att jag måste ta sprutor två gånger om dagen nu i sex månader :-P men mår jag och bebis bättre av det så är det värt det!

Faktiskt ingenting... Förvånad själv. Ringarna har jag faktiskt tappat flera gånger och fått ta av mig för den avledningen. Var beredd på svullnad nu i högsommaren men dricker mycket och har hört att det kan hjälpa.. Men misstänker nästan att "jag" gått ner i vikt för magen är stor men vägen visar bara fyra plus i vecka trettio... Så tror bebisen tar allt och jag blir smalare :-P

Jag tränar också, fast kampsport. Dock har jag lite problem med ryggen denna gång, så jag kan inte använda kroppen på samma sätt som jag är van vid när jag tränar, och kroppen hinner inte riktigt återhämta sig nog för att klara av tre pass i veckan. Löpningen har jag lagt av med helt (är i vecka 25). Sedan kan jag ju inte träna som vanligt, eftersom jag t.ex. inte får bli kastad hur som helst, jag vill kontrollera mina fall själv. Ibland är det frustrerande att inte kunna göra vad jag är van vid, men jag tänker att snart är det bara "min" kropp igen och då kommer jag att kunna ta i igen.

Så länge du inte tränar för hårt, inte snedbelastar (såsom utfall) eller använder magen så här sent i graviditeten, borde du kunna träna på. Tänk dock på att du kan orsaka skada på din kropp även om du inte direkt känner av det, så ta det lugnare än vanligt. Jag är också tveksam till att löpning är bra så sent i graviditeten, kan du inte ta raska promenader i stället? Det är ändå en sådan kort period det handlar om, du kan ju ta igen det senare när bebisen väl är född.

Hur mycket man går upp är individuellt. Jag har totalt gått upp mellan 11-13kg vid mina graviditeter, denna gång verkar det bli lite mer. Men så är det ju tätt inpå förra också (dottern kommer att vara 16mån när lillasyster föds) och det påverkar nog.

Jag harvar på med min gamla gymträning, dock tar det emot lite då jag börjar svettas så fort jag kommer in i lokalen. :P

Har gått upp 18 kg än så länge men brukar gå upp minst 25 och det brukar försvinna inom 2 månader efteråt så det är nog lugnt.

Jag har inte riktgt förstått vad en propp innebär men det låter ju inte bra det du beskriver, hoppas du blir bättre snart. Och visst längtar man till förlossningen, det ska bli så mysigt. Jag längtar mycket till att äta stora mängder lakrits, lufttorkad skinka och massa ostar också

Spinning har jag kört lite men jag upplevde att jag får mycket sammandragningar så det har jag slutat med. Jag antar att man ska göra det som känns bäst för sin egen kropp.

Lite häftigt att tänka att en fullgången graviditet räknas redan vid vecka 37 och det är ju inte långt kvar dit