Äter ALLA barnfamiljer godis/chips/popcorn eller liknande fredag och lördag?

Jag tror att du övertänker det hela, och att det är hög risk att det kommer slå tillbaka - antingen med smygätande på ett otroligt osunt sätt, eller (ännu värre) ätstörningar p.g.a. rädslan för övervikt. Barn snappar upp så otroligt mycket, och dina normalviktiga barn kanske börjar tänka väldigt snedvridet kring mat snart.

Vi har fredag som "glassdag" och lördag som "godisdag" i bemärkelsen att de är de enda dagar när något sådant kommer på fråga. Dvs vissa veckor skippar vi det, ibland för att ingen är sugen och ibland tillförmån för andra sötsaker. I lördags var vi till exempel ute på vandring och grillade Krabbelurer (då blev det inget godis).

När de får godis brukar det bli en näve var ungefär (kanske 7 bitar) och glass blir det en liten skål. Chips får de mer sällan än så, jag tycker det är så onödigt med allt salt. Popcorn kan de få när de vill, vi har inget behov av att begränsa där då de vill ha det så pass sällan. Saft får de något gång varannan månad och läsk aldrig (pga tänderna).

Det är inga problem att få dem att acceptera reglerna. Visst kan det bli lite tjat nån gång. Särskilt om man är i affären och de ser allt godis där. Men då påminner vi bara om vad som gäller.

Vi har inga strickta regler alls kring snacks. Om dotter vill, så köper hon nån chokladkaka i helgen (lösgodis går fettbort då det enda naturliga i dem är socker och resten är rena kemi). Popcorn äts i princip när hon vill - vi har en popcornmaskin, så det är bara nyttiga snacks där utan fet och massor med konstigheter (men det blir inte oftare än nån gång per månad). Glass kan hon äta oftare, även på vardagar, men så ofta som möjligt inte svensk glass, som är översötad). Chips (oftast linschips då) kan ätas i vardag eller på helgen, men det också blir inte oftare än nån gång i månaden. Vi själva äter nästan aldrig godis (jag gillar helt enkelt inte godis, glass eller popcorn, så det äter jag bokstavligen aldrig, medan min man kan äta ibland, men då nästan mer sällan än dotter). På lov kan vi äta glass oftare (särskilt på sommaren och i nåt varm land). Men det har aldrig varit ett problem - man tar då man vill och är nöjd med det. Frågan är snarare att välja vad man ska och hur mycket och inte när.

Mina 7-åringar får handla för 10kr var när vi köper lösgodis. Det är ungefär 100g godis i vår butik. Det är en siffra som båda är nöjda med. Det kommer att fortsätta vara 100g ett bra tag framöver (det är en sån där liten, pyttepåse ungefär). 

Den ena kan äta (nästan) hur mycket sötsaker som helst, den andre har en känsligare mage och blir illamående om det blir för mycket.

Fast varför skulle beroendet bli mindre för att ni låter barnen äta godis på varje lov?
Det är väl egentligen ingen skillnad mot att äta godis varje lördag?
Jag tror snarare att risken är större att barnen kommer att moffa i sig och kanske smygäta om de får äta godis så sällan.

Ja, det är ju så det blir ofta.

Jag som växte upp så strikt som jag gjorde, vi fick inte äta godis mer än på storhelger och ibland på lördagar (ca 1 gång/ månad, men inte innan vi fyllde 7), vi hade inga skärmar eftersom det var nittiotal och vår familj hade valt bort tv helt förutom på julafton.

Direkt vi var borta längre stunder på högstadiet så skaffade vi godis.I vuxen ålder så har jag fortfarande problem med mat och socker.

Jag tror att se till att barnen har en aktiv livsstil är mycket viktigare än att de aldrig ska äta nyttiga saker framför en skärm. Tränar de något?

Mina egna barn har jag varit mycket mer tillåtande med. Mina barn vill inte ens ha godis en gång i veckan, nu när de är äldre. De äter inte chips och popcorn mer än kanske 3 ggr/ år. Båda är smala. Men de hade även träningar i fotboll och kampsport under uppväxten, samt att vi som familj rörde på oss ganska mycket utomhus, vandrade, simmade etc

200 gram godis känns rimligt, men det behöver vara lite flexibelt. Ibland kanske ett barn är sugen på en chokladkaka som är 150 gram och nästa gång på en påse som är 300 gram.

Gör det nåt om det alltid blir snacks på fredagar? Finns många olika alternativ till vanligt chips nu, linschips, kikärtschips, bönostbollar, ekologiska chips mm

Precis.
Barnen kan passa på när föräldrarna inte vet istället.
Då spelar det ju ingen roll hur strikt man är hemma.
Mina barn får snacks på fredagar och lördagsgodis på lördagar.
De kan få fika ibland och glass på varma sommardagar eller om de är sjuka t ex.
De tjatar inte om godis under veckorna då de vet att de inte får.
Om de vill äta en frukt eller grönsak så får de det.
Skulle vi bara låta dem äta godis på loven så skulle det nog bli ramaskri här med,misstänker jag.

Där gjorde jag det enkelt för mig. Mina får chips första fredagen i månaden. Övriga fredagar är det enbart våra egna hemmapoppade popcorn som gäller. Barnen vet vad som gäller och det tjatas inte alls.
Jag tror också att du överanalyserar beroende på dina egna dåliga erfarenheter. Jag vet inte om jag någonsin ens tänkt tanken att barnen mysäter. De äter för att de är hungriga eller sugna.

Jag säger nej om det är godis på dagar vi inte äter det (fast de frågar oftast inte ens) och jag säger nej om de t ex ätit för mycket smörgås. Ena sonen kan t ex äta 4 rostmackor på kvällen och sen ändå vara mer hungrig men då får han värma på matlådor för mer än 4 rostmackor i magen anser jag inte att han behöver. Det är inga problem, han är ju hungrig så alternativen godtas alltid och han förstår ju också att kroppen behöver variation.

Jag åt galet mycket godis i tonåren. Jag tränade sjukt mycket och var alltid, alltid hungrig så jag åt godis varje dag för att överleva hem till middagen. Sen skadade jag mig, slutade träna nästan helt (mer än rehab) och slutade vara hungrig så då fanns inget behov av varken den mängden mat eller godis. Det löste sig själv.

Äldsta dottern var helt omättlig under en period när hon pubertetsväxte och tränade mycket. Hon kan ff prata lyckligt om en buffe hon åt under den perioden när hon åt konstant i en timme. Valde bort alla efterrätter för att kunna äta all mat hon tycker om. Hon har själv konstaterat att det går inte längre, hon blir för mätt. Hon har slutat växa, kroppen behöver inte lika mycket energi och hennes mat/sötintag har rättat in sig i ledet. 

Så för mig är nog grundtanken att kroppen löser det där själv om man bara har inställningen mat först och sen faktiskt funderar på om man orkar/är sugen. Det är också något jag alltid varit nog med. Ät mat före godis och orkar du inte så självklart får du spara, det finns ingen anledning att trycka i sig godis bara för att det finns nu och annars riskerar att försvinna. Kroppen behöver aldrig sötsaker/godis. Det äter man om man är sugen och annars låter man bli tills man är det.

Vi serverar en drink av något slag till de vuxna och läsk till barnen samt småplock som ost, chark, nötter & oliver och spelar musik medan vi lagar mat tillsammans. Ingen glass, godis , chips och mycket sällan dessert.

Barnen har i åldern TS frågar om, köpt godis själva när de velat. Det vi styrt upp är att inte äta det före maten eller istället för riktigt mellis.

Tycker det här låter konstigt. Det är väl bara att säga Nej, det blir inget om ni tjatar. Och sen håller ni fast vid det. Det är ju jätte många saker som man får ibland och ibland inte. Så kan ni ibland överraska med snacks.

200 gram är väldigt mycket godis, även för en vuxen. Hälften är nog. Om du nu inte menar att dessa 200 gram delas av flera, förstås.

Skulle nog tro att de allra flesta vuxna köper minst 200 gram när de köper godis för det ser inte så rackarns mycket ut i dagens gigantiska påsar. Men sen är ju frågan under hur lång tid det äts upp.

Men du har helt rätt. Som referens verkar en påse ahlgrens bilar väga 125 gram och en påse gott och blandat 160 gram och inget av det mår man direkt bra av om man drar i sig allt på en gång. 100 gram är nog vad jag kan äta utan att det bekommer mig alls. Det är fortfarande gott med godis efter 100 gram och jag mår inte alls illa.

150 gram är på gränsen, det är inte hela världen om jag trycker det det är eg inte gott efter det och jag börjar må lite halvilla för stunden iaf.

200 gram, urk, då mår jag rätt kasst 1-2 timmar efteråt så det har jag iaf lärt mig att låta bli även om det är lätt att fortsätta när det ligger där framför ögonen.