Anonym (rita) skrev 2021-08-06 19:01:49 följande:
Ja jag var åtminstone hyfsat nöjd. Men jag känner lite såhär (just nu i alla fall) att nu är lcd-perioden över och nu är det den långa biten kvar, och den har - till skillnad från den rena lcd-kuren - ingen deadline. Jag kände mig lite stressad under kuren och ville gå ner så mycket som möjligt innan den var slut. Nu är det bara att göra allt enligt planen och fortsätta så lång tid det tar innan jag är i mål. Målet är (helst) 65 kg, så det är en bra bit kvar, men jag är åtminstone halvvägs där rent kilomässigt (sedan kommer den andra halvan ju såklart att ta mycket längre tid).
September1518 skrev 2021-08-06 18:48:22 följande:
Åh nej fy! Här går det inge bra hörni! Senaste veckorna har jag svepts iväg av sommarnjutningar. Det har varit fester och myskvällar och mycket mycket godis och mat!! Jag har fallit i gamla mönster och ätit så jag mått illa :(
Idag låg vikten på 66 kg. Jag har alltså gått upp 0,8 kg sen förra veckan, förra veckan hade jag gått upp 0,5 kg. Så nu har jag bara 0,5 kg på två veckor att gå upp om jag ska hålla mig till planen på max 0,5 kg i snitt i veckan. Jag kommer köra fullständigt godisförbud! Helst vill jag börja nu men har några sista firanden nästa helg som kommer så kanske bara blir dumt att sluta för att börja och sen sluta igen... Blä känner mig stressad och orolig. Men tror att så fort jag slutat med allt det onyttiga kommer jag gå upp i en lagom takt.
Jag tänker att nu när du "fallit dit" så är det bara att glädjas åt att du fick några härliga sommardagar med god mat, och sedan fokusera på tiden du har framför dig (efter de sista firandena). Du är ju jätteduktig som kämpar så under graviditeten. Många som aldrig varit överviktiga skjuter i vikt som bara den när de är gravida. Du har koll och anstränger dig och därför kommer det att gå så bra för dig. Lite snäll mot dig själv måste du vara, du skapar ju ändå liv, liksom!
Skönt att du nu börjat smälta det och inte mår lika dåligt över hans ord. Du har gjort ett fantastiskt jobb! Som du skriver är det bara att fortsätta enligt planen nu! Räkna med lite uppgång i början när du introducerar vanlig mat, sen kanske din kropp gillar mat"diet" mer och börjar gå ner i en lagom snabb takt. Ända in i mål! :D Tänk vad långt du kommit redan!! Och tänk när du når 65, oavsett hur lång tid det tar kommer det vara en fantastisk känsla :D
Ja de var inte slösade på frossa i min ensamhet utan åtnjöts av underbart sällskap och härliga tillfällen så jag känner mig nöjd! Jag hade även räknat lite fel hehe! Jag har gått up mindre än min maxgräns typ varje vecka fram till förra veckan då jag gick upp 0,5 kg och denna vecka 0,8 kg. Jag trodde att jag hade gått över gränsen med 0,5 kg och alltså bara hade ett halvt kilo kvar på två veckor att gå upp för att hålla mig inom mitt satta mål. Men jag har antingen tänkt helt galet eller räknat fel. Nu ligger jag på den gränsen. Så om jag skulle följa målet på max uppgång 0,5 kg i veckan skulle jag väga 66 kg i fredags vilket jag gjorde. Alltså väger jag inte alls för mycket och har fortfarande 0,5 kg i veckan att gå upp. Snurrigt värre, fasen vad stressad jag blir över vikten! Känner mig jättefånig men det tar upp väldigt stor del av mina tankar! Dumt nog.
Hehe ja första graviditeten gick jag upp ca 30 kg, så jag vet hur det är med, det är därför jag är så stressad nu :( Men! Bara av att strypa godisintaget nästan helt och dra ner rejält på mjukt bröd och onödigt småätande har jag gått tillbaka till 65,6, vill såklart inte gå ner i vikt men det blir tydligt hur onödig vikt det är när det försvinner så snabbt bara av att ta bort det dåliga.